Автор Тема: Соревнования  (Прочитано 33671 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Соревнования
« Ответ #60 : 02 Сентябрь, 2009, 12:36:07 »
пауза должна быть отчетливой и видимой точнее не пауза, а фиксация штанги на груди, если я не ошибаюсь по новым правилам с груди жмешь по команде.
Цитировать
6. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленных руках атлет должен опустить штангу до касания груди и ждать сигнала старшего судьи.
7. Сигнал должен состоять из отчётливой команды "Press" (<пресс>) и должен быть дан сразу же, как только штанга примет неподвижное положение на груди." - то есть после того, как гриф на груди перестанет совершать колебания и замрет.

Оффлайн fantom

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 55
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #61 : 03 Сентябрь, 2009, 08:12:09 »
Да конечно это все понятно на соревнованиях жать по команде пресс,но в зале ты отробатываеш просто паузу. Я счита что пауза в две секунды этого достаточно, а кто-то говорит,что этого много или мало, а ты как считаешь одна две или три секунды ?
От напряжения такова искревилась рожа до чего же хорошо штангу выжать лежа.

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Соревнования
« Ответ #62 : 03 Сентябрь, 2009, 14:26:36 »
Да конечно это все понятно на соревнованиях жать по команде пресс,но в зале ты отробатываеш просто паузу. Я считаю, что пауза в две секунды этого достаточно, а кто-то говорит,что этого много или мало, а ты как считаешь одна две или три секунды ?
две секунды на тренировке достаточно, я делаю на счет про себя 21..22..23 |--|

Оффлайн fantom

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 55
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #63 : 03 Сентябрь, 2009, 19:23:18 »
У меня есть точнее родилась одна пред соревновательная схемка. Нужен совет знающего человека и его оценка на сколько мои предположения соответствуют действительности. :secret:
Короче говоря например мне до соревнований пол года тобеж 24 недели первые 4 недели я кушаю один метан потом начиная с пятой недели к метану присоединяется винстрол и на протяжении 8 недель они колются вместе потом с 13 недели прекращается прием метана 4 недели вини колится моно потом начиная с 17 недели вини заменяется на пропик который принимается втечении 6 недель и за две недели до соревнований прекратить прием перейти на клем и пищевые добавки креатин и зма, а за неделю до соревнований одни пищевые добавки :BB:. Ну как такой план сработает или нет :winner3:
От напряжения такова искревилась рожа до чего же хорошо штангу выжать лежа.

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Соревнования
« Ответ #64 : 15 Сентябрь, 2009, 00:24:44 »
В принципе с небольшими оговорками и поправками можно и так попробовать. Только вот не пойму зачем тебе такой разгон у тебя в роде хорошие силовые показатели.. можно сократить курс, влезть в экипировку и  :winer:

Оффлайн fantom

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 55
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #65 : 16 Сентябрь, 2009, 08:15:19 »

Да согласен с табой но до Мастера допустем в жиме мне не хватает десять кг.возможно даже пять если серьезно подготовится но стаит результат уже почти год. Сейчас некушаю не креатин не зма  :edaaa:,а результат с двух секундной паузой 160кг., а без паузы 170-175кг. в зависимости от настроя свой вес на данный момент 102кг. На экиперовку в связи с кризесом денег нема :'( хотя если выступать только по жиму то на майку найду. Вот и думай или купить экипу или сделать на эти денги грамотный курс :???: А вобще как ты счетаеш на мастера с первого раза можно сдать  :???:не зававлят?
От напряжения такова искревилась рожа до чего же хорошо штангу выжать лежа.

Оффлайн ОЛежИк

  • Свой
  • ***
  • Сообщений: 287
  • Репутация: 31
  • Пол: Мужской
  • мой рабочий вес)))
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #66 : 16 Сентябрь, 2009, 22:16:42 »
Да кто тебя завалит ты ж конь :D
ХОЧУ БЫТЬ СИЛЬНЫМ))))))

Оффлайн fantom

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 55
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #67 : 16 Сентябрь, 2009, 23:33:01 »
Нет я имел в виду что может быть надо сначало выполнить 1й разряд потом кмс , а затем уже на мастера спорта замахиваться.Как ты думаеш или всетаки можно пропустить промежуточные этапы и сразу взятьзаветную цель.
От напряжения такова искревилась рожа до чего же хорошо штангу выжать лежа.

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Соревнования
« Ответ #68 : 18 Сентябрь, 2009, 23:47:13 »
выступать нужно полюбому набираться опыта, на моей памяти никого нету, чтоб приехали и сразу выполнили норматив МС, все начинают с малого

Оффлайн fantom

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 55
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #69 : 19 Сентябрь, 2009, 08:09:42 »
выступать нужно полюбому набираться опыта, на моей памяти никого нету, чтоб приехали и сразу выполнили норматив МС, все начинают с малого
Но ниже КМС всеравно не получится или предется претворяться :beach:
В принципе с небольшими оговорками и поправками можно и так попробовать. Только вот не пойму зачем тебе такой разгон у тебя в роде хорошие силовые показатели.. можно сократить курс, влезть в экипировку и  :winer:
А какие именно оговорки или изменения ты бы внес. Поделись если не секрет :secret:
От напряжения такова искревилась рожа до чего же хорошо штангу выжать лежа.

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Соревнования
« Ответ #70 : 21 Сентябрь, 2009, 23:34:21 »
притворяться не надо ;D выступай по максимуму, а там как получится..
что касается курса если учесть, что ты новичок в этом деле то такая схема может и сработает, во первых мне не нравится пропик в конце курса для чего он там? :) во вторых вистрол в одиночку подсушит связки, что тоже плохо, а в третьих я бы загрузился по максимуму в течение 12-16 недель  и подошел бы к соревнованиям чистый если ты собираешься сдавать пробы на допинг.

Оффлайн ДОМКРАТ

  • Свой
  • ***
  • Сообщений: 467
  • Репутация: 115
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #71 : 29 Сентябрь, 2009, 13:19:45 »
Какие пробы на допинг, он первый раз выступать будет. Наверняка чемпионат области ,а там бес проб. Для 100 результаты маловаты , особенно жим. Я так понял у тебя экипы нет. Если преобретёшь , её нужно прожимать. И вней надо уметь работоть , а то получится ,что оденишь ту же майку и свои 170 неопустишь. А что сможешь опустить несможешь пожать. У жимовиков в 100 жимы будут начинаться примерно с 230. Что бы сделать МС ,нужно занять на облости первое место с условиями ,что в твоём весе есть 1 международник и несколько МС. А на счет химии, сильно ненадейся , на соревнованиях 90% химики, так что все в одинаковых условиях. :cheers:

Оффлайн zolotcov15

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 5
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #72 : 23 Декабрь, 2009, 19:26:52 »
Да учавствовал!!! Сейчас только недавно приехали. Соревнования по волейболу, 2 место


Оффлайн Димон-Чемпион

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 12
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
  • White Power Культурист
    • Просмотр профиля
Re: Соревнования
« Ответ #73 : 20 Сентябрь, 2010, 11:32:35 »
Самые большие веса берутся тогда, когда соревнования уже закончились.
человек человеку - подстрахуй. каждому свое: миру - мир, качку - штанга, наркоманам и алкашам - могила.