Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - Novi4oK

Страницы: [1]
1
Питание / Нужна помощь с питанием.
« : 21 Август, 2012, 01:45:22 »
Здравствуйте, я новичок в это деле и совсем не знаю, что и когда принимать. Мне нужно питание, чтобы набирать массу (пусть и немного массы. С тренировками я уже разобрался.). Что надо употреблять и когда? Какие именно протеины лучше? Хватит ли просто протеинов или надо еще что-то употреблять с ними? Я остановился на фирме Optimum Nutrition, так что лучше рекомендовать от нее и еще лучше сразу писать название. Всем спасибо заранее и надеюсь форум еще жив.

Страницы: [1]