Автор Тема: Аминокислоты  (Прочитано 22753 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн hist1

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 128
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Аминокислоты
« : 25 Март, 2009, 09:36:41 »
Как должыны работать ВСАА? или этого не чувствуешь? проверить качаство...

Оффлайн Sergei

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 39
  • Репутация: 2
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #1 : 25 Март, 2009, 11:50:15 »
Когда я их употреблял во время тренировок повышалась работоспособность. Ну за три месяца внедрения  :cheers: BCAA на полтора кг прибавил. В основном силовые показатели выросли. :GG:

Оффлайн hist1

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 128
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #2 : 25 Март, 2009, 18:40:59 »
Купил себе сегодня DYMATIZE nutrition - BCAA complex 2200 и тд. пробывал кто?

Написано вроде (Я в англ. не силен), что 2 до тренировке и две после. это норм?

Оффлайн ОЛежИк

  • Свой
  • ***
  • Сообщений: 287
  • Репутация: 31
  • Пол: Мужской
  • мой рабочий вес)))
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #3 : 25 Март, 2009, 21:07:01 »
В атл-фит толкают эти  синии пилюльки!!! жрал их в три раза больше нормы, но толком ничего и не почувствовал :(
ХОЧУ БЫТЬ СИЛЬНЫМ))))))

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Аминокислоты
« Ответ #4 : 25 Март, 2009, 22:27:00 »
Купил себе сегодня DYMATIZE nutrition - BCAA complex 2200 и тд. пробывал кто?
Написано вроде (Я в англ. не силен), что 2 до тренировке и две после. это норм?
Хорошие BCAA сам такие принимаю, там на порцию идет 4 таблетки.

Оффлайн hist1

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 128
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #5 : 26 Март, 2009, 00:03:33 »
Да на порцию 4, а порция - это две перед и две после?
И в день отдыха тоже 4 таблетки принемать?)) :pushkin:

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Аминокислоты
« Ответ #6 : 26 Март, 2009, 01:32:08 »
Да на порцию 4, а порция - это две перед и две после?
И в день отдыха тоже 4 таблетки принемать?)) :pushkin:
Нет, 4 до и 4 после и в дни отдыха принимать тоже пару раз

Оффлайн hist1

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 128
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #7 : 26 Март, 2009, 09:35:15 »
не много 4 штуки за раз?

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Аминокислоты
« Ответ #8 : 27 Март, 2009, 00:49:40 »
не много 4 штуки за раз?
BCAA много не бывает :)

Оффлайн hist1

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 128
  • Репутация: 5
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #9 : 27 Март, 2009, 08:59:07 »
ясно))) спасибо

Оффлайн katrin7

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 28
  • Репутация: 1
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #10 : 08 Июнь, 2009, 21:38:41 »
а можно поподробней про аминокислоты узнать..

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Аминокислоты
« Ответ #11 : 08 Июнь, 2009, 23:18:06 »
а можно поподробней про аминокислоты узнать..
Что интересует конкретно?

Оффлайн Horison

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 48
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
  • Mr.Horison
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #12 : 25 Январь, 2011, 09:39:53 »
Super Amino 4800  от Dymatize пью вот такие аминки,выносливость повысилась,на счёт прибавки в весе и на штанге  в конце тренировочного цикла отпишусь ;)
Жить- значит бороться преодалевая свои слабости...

Оффлайн ivan250m

  • Свой
  • ***
  • Сообщений: 260
  • Репутация: 24
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #13 : 25 Январь, 2011, 13:13:43 »
А как ты судишь о выносливости?Я думаю всё зависит от так сказать прёт не прет во первых то есть спал,ел настроение ,работа и т.д. это первое второе как перед этим занимался, как давно и как интенсивно например если бицепс трицепс качал и ещё какую нибудь мелоч то яб например наследующий день бы и не вспомнил бы о том что вчера и тренька была ,а вот если становую с 85% 5*5 да присяд а если и этого мало 3 упражнения на спину и так чего по мелочи(биц,икры например) конечно это пыж,но бывало приходится совмещать,так вот я думаю никакие Super Amino 4800  от Dymatize не помогут наследующий день в койке пластом, а если поробывать потренироваться  не попрёт полюбому.
 У нас некоторые даже кто не делает тяги а жмут в основном иногда не могут дожать 5-10 кгэто же не потому что аминки не поели ,просто так бывает.А насчёт прибавки в весе  и на штанги ,так полюбому должен прибавить если собираешся сам в весе прибавить это не так сложно по сравнению с тем как бы прибавить в результате со своим прежним весом или тем более похудев при этом хотя это и возможно.

Оффлайн Horison

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 48
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужской
  • Mr.Horison
    • Просмотр профиля
Re: Аминокислоты
« Ответ #14 : 25 Январь, 2011, 13:54:59 »
Сужу о выносливости потому что делаю записи в дневнике после тренировочные, тоесть скока подходов и повторений сделал в том или ином упражнение и скока было запланировано по плану,и вот просматривая дневник попались почти одинаковые тренировки с одинаковой интенсивностью,и я сравнил скока и чево я сделал до приёма аминокислот и скока после,разница между  тернировками 2 недели (как раз когда и был начат приём Аминокислот+креатин) :)
Жить- значит бороться преодалевая свои слабости...