Пауэрлифтинг в Смоленской области

Флейм => Болталка => Тема начата: greens от 14 Апрель, 2009, 06:23:37

Название: Усталость
Отправлено: greens от 14 Апрель, 2009, 06:23:37
Кто как е унимает??? :doctor:
Название: Re: Усталость
Отправлено: bcaa от 15 Апрель, 2009, 14:59:24
Кто как е унимает??? :doctor:

Сном? 
Чесно говоря я не понял вопроса. Ты об усталости во время треннировки или после? )
Название: Re: Усталость
Отправлено: okopok от 15 Апрель, 2009, 22:45:10
Крепкий кофеек перед тренькой |--|
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 16 Апрель, 2009, 07:06:40
Кто как е унимает??? :doctor:

Сном? 
Чесно говоря я не понял вопроса. Ты об усталости во время треннировки или после? )
                  после.......
Название: Re: Усталость
Отправлено: okopok от 16 Апрель, 2009, 12:36:17
Контрастный душ, разбитость снимает, а в остальном сон и хорошее питание :edaaa:
Название: Re: Усталость
Отправлено: bcaa от 16 Апрель, 2009, 20:56:22
Проветривай комнату перед сном- свежий воздух помогает лучше высыпаться, а значит восстанавливаться:)
ну и аминки на ночь.
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 17 Апрель, 2009, 10:55:02
Cпасибо за советы,но вот мне друзья качи советуют элтон. Кто пробовал может быть........ :GG:
Название: Re: Усталость
Отправлено: ОЛежИк от 18 Апрель, 2009, 18:43:40
Клин клином вышибают!!!!! Иди в зал и все пройдет :|__|:
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 19 Апрель, 2009, 19:30:33
да хожу....толку то ^-^
Название: Re: Усталость
Отправлено: ОЛежИк от 19 Апрель, 2009, 22:01:25
Если ты выкладываешься в зале, то толк обязательно ЕСТЬ )))) Просто ты его сам не замечаешь ;) Не дайте мне соврать, но свой прогресс всегда недооцениваешь)))
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 20 Апрель, 2009, 08:32:24
Cпасибо за советы,но вот мне друзья качи советуют элтон. Кто пробовал может быть........ :GG:
            После трени вчера 2 таблы элтона принял - восстановился быстро - жизнь налаживается Ура!!!!!! |--| :winer:
Название: Re: Усталость
Отправлено: ОЛежИк от 21 Апрель, 2009, 08:19:01
Честно) думаю 89% самовнушения )))) Две таблы не панацея, а то бы этим таблам цена б была не в одну сотню$$$ :D
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 21 Апрель, 2009, 08:33:12
Посмотрим дальше- может он когда то и перестанет действовать на меня  - но щас- порядок
Название: Re: Усталость
Отправлено: okopok от 21 Апрель, 2009, 11:59:41
Честно) думаю 89% самовнушения )))) Две таблы не панацея, а то бы этим таблам цена б была не в одну сотню$$$ :D
Олежик, плюс один  ;D это не только 100% самовнушение но еще и ненавязчивая реклама элтона, леветона и прочей бесполезной мудатни  :aq:
Название: Re: Усталость
Отправлено: greens от 21 Апрель, 2009, 19:39:40
лечись от подозрительности - это тоже плохоая болезнь - паранойя - только средства от неё я не знаю к сожалению :doctor:
Название: Re: Усталость
Отправлено: okopok от 21 Апрель, 2009, 23:30:43
лечись от подозрительности - это тоже плохая болезнь - паранойя - только средства от неё я не знаю к сожалению :doctor:
Мне лечиться не надо я здоров, потому что ем метандростенолон :rlol: :doctor:
Ни какой паранойи, только факты на форуме зарегистрированы с одного и того же места, провайдера и IP: dason, dassen, greens и еще один ДимаДДД (у этого еще и емайл фирмы ООО "Парафарм" который ты указал) и все вы толкаете одну и туже шнягу про леветон, элтон и прочую мудатню связанную с этими препаратами, так, что это у тебя параноидальный бред.
Название: Re: Усталость
Отправлено: ОЛежИк от 23 Апрель, 2009, 07:47:26
Во как :bangin: :D
Название: Re: Усталость
Отправлено: reyno от 07 Август, 2009, 09:16:51
Кто как е унимает??? :doctor:
  думаю что лучше элтон п ещё никто не придумал от усталости ИМХО |--|
Название: Re: Усталость
Отправлено: sadasa от 19 Август, 2009, 09:15:12
Кто как е унимает??? :doctor:
              элтон п тут помогает неплохо ИМХО
Название: Re: Усталость
Отправлено: ОЛежИк от 19 Август, 2009, 21:29:01
У тех кто применяет леветон УСТАЛОСТЬ может быть только от дрочки т.к. всегда стоит :D
Название: Re: Усталость
Отправлено: okopok от 20 Август, 2009, 07:37:31
У тех кто применяет леветон УСТАЛОСТЬ может быть только от дрочки т.к. всегда стоит :D
Олежик, плюс один :rlol:
Название: Re: Усталость
Отправлено: katrin7 от 28 Октябрь, 2009, 17:28:58
нужно правельно организовывать тренировочный процесс
Название: Re: Усталость
Отправлено: zolotcov15 от 28 Декабрь, 2009, 00:21:35
Если ты неможешь уснуть, то попробуй перед сном выпить пару стоканчиков вина, если непоможет то попробуй мёд с теплой водой!

Название: Re: Усталость
Отправлено: ДОМКРАТ от 16 Май, 2010, 13:12:13
Ходить в зал или заниматься спортом , это разные вещи. Уснуть неможешь , это или тренируешься перед сном , или в зале недоробатываешь. Обычно после тяжёлой тренировки сразу "вырубает".
Название: Re: Усталость
Отправлено: locu от 15 Июль, 2012, 20:45:38
Крепкий кофеек перед тренькой |--|
а за сердечко не боитесь?
Название: Усталость
Отправлено: locu от 15 Июль, 2012, 20:46:19
хорошее средство это настойка женьшеня и цветочная пыльца
Название: Re: Усталость
Отправлено: УдарВПечень от 28 Апрель, 2015, 09:46:08
общепринято: сон и еда. Но нужно найти свой собственный способ релакса, чтобы нервная система расслаблялась... кто-то от чтения книг балдеет, кто-то с девушкой, кому-то необходима "вредная еда" (иногда стоит немножка расдициплинироваться) и т.д.
Название: Re: Усталость
Отправлено: СергейЯрин от 07 Июль, 2016, 09:27:48
Последние дней 5 не могу победить себя с утра, чтобы встать спокойно в том время, к которому привык. Мне кажется, что единственное, что мне нужно в любое время суток сейчас - это сон.
Действительно, недосып - это жесть.