Пауэрлифтинг в Смоленской области

Медицина => Питание => Тема начата: sur от 08 Октябрь, 2011, 15:05:45

Название: витамины
Отправлено: sur от 08 Октябрь, 2011, 15:05:45
слыхал такую веш что раз в гот нужно пропивать цикл для укрепления связок мышц сердца и таму подобное! действительно ли это так?
Название: Re: витамины
Отправлено: Vitaliy7 от 11 Октябрь, 2011, 15:02:46
витамины лишними не бывают, тем более в таком деле.
Название: Re: витамины
Отправлено: sur от 16 Октябрь, 2011, 13:51:39
ну это понятно что лишними не бывает! ну а кто какие пьет для укрепления связок и профилактики сердца? :doctor:
Название: Re: витамины
Отправлено: okopok от 12 Январь, 2013, 21:21:31
опти мэн и энимал пак, а омега-3 вообще крайне желательно употреблять всегда
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 26 Март, 2013, 21:26:58
Мужики, а кто пробовал Цикомин. это витамин Б12.
может кто слышал про него?
у меня товарищ учится в меде. посоветовал попробовать.
если кто знает, что это за тема, отпишитесь. буду признателен за рекомендации.

П.С. прикол в том что это свечки, в задницу вствалять))))
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 14 Апрель, 2013, 15:34:40
Даже не слушайте его! это прямая реклама. он уже на нескольких форумах засветился
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 14 Апрель, 2013, 15:38:05
Даже не слушайте его! это прямая реклама. он уже на нескольких форумах засветился

да почему сразу реклама?
я на себе испробовал уже этот цикомин. вот и делюсь своими знаниями. разве не для этого форумы? мы тут все рассказываем о своем опыте и и о своих ошибках. задаем вопросы.
а что удивительного в том, что я на нескольких форумах сижу? Вы ведь тоже, наверняка не на одном этом зарегистрированы? но от этого Вы не становитесь рекламным агентом.
вот скажите мне, что плохого в цикосмине,  ив том что я рассказал о том что его применял? только давайте без анальных пошлостей. а по сути проблемы, если это вообще проблема.
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 15 Апрель, 2013, 20:39:30
форумы конечно для этого тоже придуманы.
но нельзя же так явно и активно рекламировать свой цикомин. н унравится тебе в задницу пихать все подряд, зачем же кричать про это?
в понятия не имею что в нем плохого, но и хорошего не знаю ничего.
вот про мильгамму знаю. это проверенное средство. его и колю!
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 15 Апрель, 2013, 20:41:32
ну вот и ответ. раз форумы и для этого тоже, то я и делюсь своими знаниями.
вот ты например ничего не знаешь про цикомин. а мог бы ради интереса и почитать, вместо того что бы наезжать и пошлить про задницу.
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 16 Апрель, 2013, 20:23:05
да нах оно мне надо? я и так знаю что к чему.
не первый день общаюсь с витаминами. мильгамма нам всем в помощь
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 16 Апрель, 2013, 20:26:10
да нах оно мне надо? я и так знаю что к чему.
не первый день общаюсь с витаминами. мильгамма нам всем в помощь

ну это твой личный выбор. в мильгамме по моему такой коктейль из витаминов группы Б не совместимый, что лучше не увлекаться ИМХО.
но тебе конечно виднее почему цикомин не такой эффективный. я даже спорить на эту тему не буду.
но полно есть исследований где научно доказано, что свечи в принципе очень эффективное средство.
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 17 Апрель, 2013, 19:57:09
ну конечно. мильгамма до твоего появления значит была полезной и столько времени приносила пользу. а тут ты пришол и открыл всем глаза?
никто и не говорит о том что свечи эти не эфективны.
просто нафига они нужны если мильгамма есть?
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 17 Апрель, 2013, 20:00:32
мильгамма конечно может и полезна. но по мне так лучше все де отдельно принимать группу Б.
не просто так же пишут статьи о несовместимости.
а на счет цикомина, его изначально придумали не для спортсменов, как и большинство добавок которые потом перешли и в спорт тоже.
его назначают при анемиях и невралгиях или радикулитах. это его основное назначение
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 18 Апрель, 2013, 18:10:12
она точно полезна, и работает, это доказано не одним мной. тысячи людей ее колят и довольны результатами.
а твои свечки ваще никто не знает и не слышал о них ничего.
а если его придумали для больных, то зачем же его впаривать молодым и здоровым?
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 18 Апрель, 2013, 18:16:45
ну про полезность ее я не буду спорить. данных о полезности, или вреде у меня нет. думаю как и у Вас.
и все результаты основаны на "один мой знакомый пробовал, ему понравилось"
а вот про цикомин есть и исследования, и результаты и данные.
а на счет здоровья спортсменов это тоже тот еще "факт" особенно это касается профессиональных спортсменов.
и почему бы здоровым спортсменам не по пользоваться достижениями науки и медицины современной?
мильгамму создавали точно так же в лабаратории, как и цикомин
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 19 Апрель, 2013, 19:01:24
спору нет. конечно ее придумали не на коленке. и думаю ее специально разрабатывали. потому она наверняка и продумана на счет сочетания витаминов групы Б.
потому в ее эфективности сомневаться не стоит.
мне кажется вообще любой эфект от витаминов достаточно субъективный.  кому то кажется что ему помогает, кому то нет. тут уж кто как себя настраивает. это же не белок от которого можно заметить реальный рост массы.
хотя я слышал разговоры в зале о том как у парней якобы от витаминов росла масса и рельеф улучшался.
но уверен это гон.
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 19 Апрель, 2013, 19:08:29
спору нет. конечно ее придумали не на коленке. и думаю ее специально разрабатывали. потому она наверняка и продумана на счет сочетания витаминов групы Б.
потому в ее эфективности сомневаться не стоит.
мне кажется вообще любой эфект от витаминов достаточно субъективный.  кому то кажется что ему помогает, кому то нет. тут уж кто как себя настраивает. это же не белок от которого можно заметить реальный рост массы.
хотя я слышал разговоры в зале о том как у парней якобы от витаминов росла масса и рельеф улучшался.
но уверен это гон.

по поводу ощущений полностью согласен. витамины никак не ощущаются в организме. по крайней мере у меня. зато ощущается их дефицит. и очень остро ощущается.
а все же Б12 достаточно важный витамин. он кстати участвует довольно активно в белковом обмене. ну и для выносливости хорош. а самая главная функция - кровотворение. а без крови, сам понимаешь
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 21 Апрель, 2013, 12:36:28
первый раз слышу что Б12 влияет на белковый обмен
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 21 Апрель, 2013, 12:40:33
первый раз слышу что Б12 влияет на белковый обмен

есть у него и такой момент. правда это не основная его функция, но все же. и в окислении жира он тоже участвует. а окислении - это означает, что жиры сжигаются. но врать не буду, это десятая или даже пятнадцатая его функция. основная все же кровотворение
Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 21 Апрель, 2013, 15:55:58
да один хрен на массу не влияет. так нафига он вообще?
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 21 Апрель, 2013, 16:01:34
ну если цель исключительно масса. то конечно цикомин тут не помощник.
но если волнует здоровье в целом, то без Б12 не обойтись. ИМХО
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 21 Апрель, 2013, 17:38:44
и вот такое исследование в подтверждение моим словам о витаминных комплексах.
"Существуют также опасения касательно веганов, которые целиком полагаются на мультивитамины в малым содержанием В12 (менее 10 мкг). Доказано, что витамины В1, В3, С и Е, а также медь и железо могут повреждать В12. Были протестированы 15 мультивитаминных комплексов, используемых ежедневно приблизительно 100 миллионами американцев. В каждом из них были обнаружены неактивные формы В12 в количестве 6-27% от общего объема корриноидов. Витамин С, принимаемый вместе с пищей или в течение часа после еды, в количестве 500 мг и выше может уменьшить доступность В12 или разрушить его. Многие мультивитамины также не могут быть разжеваны, что важно для абсорбции В12 у некоторых людей"

Название: Re: витамины
Отправлено: Max84 от 24 Апрель, 2013, 19:33:39
да че меня уговаривать? я не спорю. я сам не за таблетки а за уколы. у меня то с этим проблем нету
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 24 Апрель, 2013, 19:35:47
я-то особенно и не уговариваю, ни тебя ни кого другого.
просто вот нашел такую инфо. и думаю она будет интересна читателям.
ну ты за уколы, я за свечи. просто не понимаю смысл в лишних уколах, при том что эффект одни и тот же
Название: Re: витамины
Отправлено: Mol4an от 26 Апрель, 2013, 21:05:15
Макс, да ты не стесняйся. в этом нет ничего унизительного (я про использование цикомина)
ну подумаешь свеча. что такого страшного?
нормальное лекарство. отбрось ты все эти "голубые" предрассудки. это вся для "мужиков" лузгающих семАчки у подъезда. пусть они друг перед другом понтуются.
главное что работает, остальное детали не имеющие значения.
Название: Re: витамины
Отправлено: Качок от 11 Октябрь, 2015, 09:57:49
Интересная тема получается о витаминах. Сам лично не являюсь сторонником приема витаминно-минеральных комплексов. Мне кажется, что только моча меняет цвет через 30 минут после приема и большинство полезных веществ не усваивается. Но я тут не для того, чтобы критиковать. " моих друга купили Optimen от Optimum Nutrition. Сдали анализы до приема и сделали анализы после приема витаминов. Результаты даже меня удивили. Были улучшены показатели анализов. Так что может и есть смысл попробовать.
Название: Re: витамины
Отправлено: Качок от 11 Октябрь, 2015, 10:05:51
Кстати кто какие витамины любит? Какой самый качественный витаминный комплекс сегодня на рынке?
Название: Re: витамины
Отправлено: СергейЯрин от 29 Июнь, 2016, 16:40:06
Обязательно пью витамины Оптимен. Для меня - идеальный вариант, если честно. Ну и как-то с детства считаю, что все-таки витаминов больше всего в фруктах и овощах. Ну, не переубедить меня. Стараюсь их много есть