Кто знает подскажите пожалуйста. Когда подтягиваюсь и отжимаюсь большое количество раз начинает болеть голова и не что с этим поделать не могу. Заранее спасибо
может проблема с позвоночником например с шейным отделом?
Дышать надо правильно. Когда выпрямляешься - выдыхай. Возможно дело в этом.
Лишь бы не было проблем с внутричерепным давлением(при хороших нагрузках и травмах головы с потерей сознания ,в прошлом, такое очень вероятно).В таких случаях я использую циннаризин.Главное им не увлекаться.
не, я предпочитаю пирацетам
Цитата: LEO от 26 декабря, 2009, 17:09:59
Кто знает подскажите пожалуйста. Когда подтягиваюсь и отжимаюсь большое количество раз начинает болеть голова и не что с этим поделать не могу. Заранее спасибо
Я думаю это давление
а у меня не просто болит а стреляет прямо... раньше не было такрго....появилось неделю назад
делаю я значит жим на наклонной и на 6 повторение как даст изнутри..я сразу штангу поставил-такая боль сильная и теперь постоянно как нормальный вес навешиваю то повторяется такая же ерунда(((и причем только в жиме лёжа и на наклонной...что за фигня???
Сергей, могу только посоветовать не делать жим на наклонной.
Цитата: okopok от 04 мая, 2010, 12:43:36
Сергей, могу только посоветовать не делать жим на наклонной.
а у тебя самого такого не было??
нет такого точно не было.
бывало щелкали позвонки в районе шеи и все.