День добрый! Ситуация такова мне 21 год. рост 192 и вес 103кг.
Хочу пузо согнать да ручищи накачать
В зале есть кроссовер, машина смита, скамейка со стойкой и тренажер с несколькими станциями: верхняя тяга, нижняя тяга, баттерфляй. Вроде не много всего, но все равно не знаю с чего начать! Может поможете подобрать оптимальную программу на весенний сезон??
Хочу пузо согнать да ручищи накачать
В зале есть кроссовер, машина смита, скамейка со стойкой и тренажер с несколькими станциями: верхняя тяга, нижняя тяга, баттерфляй. Вроде не много всего, но все равно не знаю с чего начать! Может поможете подобрать оптимальную программу на весенний сезон??