Судороги

Автор ОЛежИк, 18 Декабрь, 2010, 00:38:02

« предыдущая - следующая »

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

ОЛежИк

замучали судороги :( Причом после каждой тренировки. Делаю грудь, вечером ее сводит, делаю ноги таже история. В последний раз и спина .ППЦ . ПОМОГИТЕ советами.
ХОЧУ БЫТЬ СИЛЬНЫМ))))))

ivan250m

Ты наверно зае..ся у меня с работы такое бывает.

ДОМКРАТ

Судорги это из-за нехватки жидкости. Больше пей воды.

okopok

это нормальное явление на фоне приема аас и тяжелых тренировок пропей хороший комплекс витаминов и микроэлементов(особое внимание кальцию и магнию и наличию витамина Д), растягивайся и больше пей воды, после тренировок горячая ванна помогает расслабить мышцы ну и массаж ;)

ОЛежИк

Спасибо парни) Я знал что вы мне поможете)))
ХОЧУ БЫТЬ СИЛЬНЫМ))))))