Сообщения

http://a.video.ukrhome.net/users/440/thumbnails/db9e078a14e6df205c93607586eae96e.flv/8_120x100.jpg
коротко))) опускаешь вес уменьшаеться - поднимаешь вес увеличиваеться постепенно, что очень положительно сказывается на завершающем этапе жима)

Спасибо,
походу в этом есть смысл,
надо будет попробовать

пацаны, в первый раз услышал про такую беду - жим с цепями, растусуйте что почем, тобишь как с цепями делать.
заранее благодарен