Голосование

Протеин какой фирмы ВЫ предпочитаете?

BSN
0 (0%)
Dymatize Nutrition
3 (10.7%)
Multipower
0 (0%)
Muscle Tech
2 (7.1%)
MHP
0 (0%)
SAN
0 (0%)
Prolab
0 (0%)
Optimum Nutrition
7 (25%)
Sci Fit
0 (0%)
Syntrax
1 (3.6%)
Twinlab
0 (0%)
Ultimate Nutrition
4 (14.3%)
Universal
0 (0%)
Weider
1 (3.6%)
Протеин произведенный в Россия и СНГ
2 (7.1%)
Другой вариант (напишу на форуме)
2 (7.1%)
Не принимаю вообще!!
5 (17.9%)
А что такое протеин?
1 (3.6%)

Проголосовало пользователей: 26

Автор Тема: Какой протеин лучше?  (Прочитано 160555 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #45 : 14 Февраль, 2009, 18:24:10 »
Не совсем без углеводов нельзя очень тяжело тренироваться будет, лучше попробовать диету углеводного чередования.
Семь упражнений за тренировку ты делаешь Два часа :o это круто, тут максимум на час...
А как их чередовать ? Сегодня делал становую тягу норм 100 кг три подхода  :BB: а про два часа я просто не написал про пресс про велотренажер  на это уходит где-то пол часа  ;)

Оффлайн Superman

  • Интересующийся
  • **
  • Сообщений: 174
  • Репутация: 14
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #46 : 14 Февраль, 2009, 19:52:14 »
Но Эти ребята явно не 5месяцев всего занимаются.я к тому что заниматься ты начал с сентября и уже 120кг
жмешь результат не большой но за 5 месяцев я сомневаюсь что
Без приема фарм препаратов
Можно достигнуть.тем
Более как ты говоришь что добавок никаких не принимал.120кг это результат в майке?

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #47 : 14 Февраль, 2009, 20:19:48 »
Но Эти ребята явно не 5месяцев всего занимаются.я к тому что заниматься ты начал с сентября и уже 120кг
жмешь результат не большой но за 5 месяцев я сомневаюсь что
Без приема фарм препаратов
Можно достигнуть.тем
Более как ты говоришь что добавок никаких не принимал.120кг это результат в майке?
Но как есть так и говорю,  а что значит в майке ??? я не понял вопрос )

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #48 : 14 Февраль, 2009, 20:30:05 »
Ребята то они конечно не пять месяцев ходят! А про фарму ты говоришь это что значит химия в смысле всякая ??? если да то я даже не знал как протеин пить  ;D ;D ;D ;D пока окорок не объяснил  :)

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #49 : 15 Февраль, 2009, 16:12:24 »
Для пяти месяцев натуральных тренировок  :trening: хороший результат.
Два часа все равно много, лучше в зал чаще ходить чем сидеть там по три часа.

Диета углеводного чередования

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #50 : 15 Февраль, 2009, 20:06:23 »
Для пяти месяцев натуральных тренировок  :trening: хороший результат.
Два часа все равно много, лучше в зал чаще ходить чем сидеть там по три часа.

Диета углеводного чередования
О какие люди !!! Спасибо за диету! Ты не чего не сказал по поводу  моей программы тренеровок !? Плиззз :funny:

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #51 : 15 Февраль, 2009, 20:26:14 »
Нормалек тренируешься в принципе правильно базовые упражнения минимум тренажеров. Я бы посоветовал перейти на 4 дня тренировок и немного модифицировать твою программу и сократить продолжительность тренировки

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #52 : 15 Февраль, 2009, 20:29:29 »
Нормалек тренируешься в принципе правильно базовые упражнения минимум тренажеров. Я бы посоветовал перейти на 4 дня тренировок и немного модифицировать твою программу и сократить продолжительность тренировки
Хочу теперь добавить становую но не знаю с чем ее лучше делать мож с плечами ?

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #53 : 15 Февраль, 2009, 20:54:16 »
лучше со спиной :D

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #54 : 16 Февраль, 2009, 13:48:19 »
А вот так пойдет ?  :soska:  Понедельник грудь жимы , разводка. Вторник руки бицепц трицепц. Среда выходной. :edaaa: Четверг Спина + СТАНОВАЯ. Пятница ноги ! Как думаешь ?   :funny:

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #55 : 16 Февраль, 2009, 23:56:08 »
Попробуй так, я щас сам так тренируюсь :)
Понедельник:  грудь + спина
Вторник:  плечи
Четверг: руки
Пятница: ноги

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #56 : 16 Февраль, 2009, 23:58:37 »
Попробуй так, я щас сам так тренируюсь :)
Понедельник:  грудь + спина
Вторник:  плечи
Четверг: руки
Пятница: ноги
  ок спасибо! Только придется становую делать с плечами  ;D

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #57 : 17 Февраль, 2009, 00:07:16 »
ок спасибо! Только придется становую делать с плечами  ;D
зачем 3 упр на грудь и 3 на спину + становая
заднюю дельту и трапецию качаешь вместе с плечами
тренировка вместе с великом получается где то час двадцать

Оффлайн mixa

  • Мимо проходил
  • *
  • Сообщений: 29
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
    • Просмотр профиля
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #58 : 17 Февраль, 2009, 00:10:34 »
ок спасибо! Только придется становую делать с плечами  ;D
зачем 3 упр на грудь и 3 на спину + становая
заднюю дельту и трапецию качаешь вместе с плечами
тренировка вместе с великом получается где то час двадцать
А вот где собака зарыта  :soska:  :pushkin: Ок с понеделька начну  потом отпишу как идет  :GG:

Оффлайн okopok

  • Administrator
  • *****
  • Сообщений: 841
  • Репутация: 136
  • Пол: Мужской
  • No pain – no gain
    • Просмотр профиля
    • Пауэрлифтинг в Смоленской области
Re: Какой протеин лучше?
« Ответ #59 : 17 Февраль, 2009, 00:16:26 »
ок буду ждать :)