Сообщения

Попробовал на вкус горький зараза

Как понять нормально?до каких размеров то? и почему только одни руки?

Вроде как иран. Фирма CEGIS

Кто пробовал данного зверя

Супермен, так можно по русски для тех кто не селен в определениях таких которые выше употребляешь, вот можно поподробнее с описанием, ну вот про то что ты вот щас делаешь на бицепс, или видео показательное))

Я суперсетами делаю т.е. Два упражнения Без отдыха на мышцы антагонисты (бицепс трицепс,грудь спина) к примеру делаешь французский жим на трицепс и сразу без перерыва  подъем штанги на бицепс
Отдыхаешь чуть и снова в бой

леветон форте принимают все нормльные качи кроме тебя  и кто то там выше чё то промямлил - леветон лидер продаж на фитомире http://www.fitomir.ru , а Вы свою химозу рекламируете везде и вся -только люди гибнут - и вам это пох

Тот кто выше что то промямлил засунул бы тебе твой леветон в очко.
P.S.okopok извеняюсь конечно за ругательство но чет бесят меня уже эти леветонщики

Кто знает подскажите пожалуйста. Когда подтягиваюсь и отжимаюсь большое количество раз начинает болеть голова и не что с этим поделать не могу. Заранее спасибо

Я думаю это давление

Человек был умный очень талантливый и разносторонне развит и действительно его вклад в спорт очень огромный.сейчас будет наверно много версий и слухов по поводу его смерти, человека только вот уже не вернуть...У него остались жена и двое детей. Вечная память...

Фримен а что с твоей репутацией....?

С ЛЕВЕТОНОМ ВСЕ ЯСНО ЭТО ПОЛНАЯ ХУЙНЯ.СПАСИБО ЗА СОВЕТ ПРО КУРЕНИЕ Я ВОТ ПРЕДЛОГАЮ ТЕБЕ НАЧАТЬ ПОКУПАТЬ МОЗГИ ВМЕСТО ЛЕВЕТОНА.И ЕЩЕ ЛУЧШЕ УЖЕ НА ДИВАНЕ ЛЕЖАТЬ ЧЕМ ДЕНЬГИ НА ВСЯКИЙ БРЕД ТРАТИТЬ.
P.S.ЕСЛИ ТАК И ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ ПРИБАВЛЯТЬ ОЛИМПИЮ СКОРО ВЫИГРАЕШЬ
ИНТЕРЕСНО КАТЛЕР ЧЕРЕЗ ТЕБЯ ЛЕВЕТОН БЕРЕТ?

Блин уже смешно читать эти сообщения про леветон :Dособенно смеялся где написано что за год 22кг набрал
ЛЕВЕТОН-ГАВНО

Там ща руки делаю суперсетами уж очень мне понравилось

А потом идешь в травматологию

А у вас что одна программа на всех была?

и ещё вопросик, чт оможете посоветовать для наращивание мышечной массы, скок подходов и повторений лучше всего делать исходя из того что у меня макс жим 65кг, 70присяд, и становая 90кг

3-4 подхода по 6-12 повторов
Повторюсь что отдых между подходами должен быть не более 2 минут.
+для набора массы необходимо хорошо питаться потому что как бы ты не убивал себя на тренировках без качественного сбалансированного питания прогресса не будет,но это уже другая история