Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Просмотр сообщений

Сообщения - Русич

#16
Болталка / Re: Залы в Смоленске
27 февраля, 2008, 19:02:39
спасибо. как будут проблемы или засомневаюсь в технике - придётся в урожай ездить
#17
Болталка / Re: Залы в Смоленске
25 февраля, 2008, 22:41:28
жалко, ехать далеко.

а в паре Муромцев был - цена не соответствует внутренности. просто зал искал, чтобы к лету подготовиться.  Николай Жуков посоветовал к тебе обратиться, как к наиболее знающему по городу..)

сейчас нашёл на Ломоносова зал. главное - силовая рама есть..) дисков многа, грифы олимпийские, близко от дома. жалк, нету настоящего тренера.

спасибо!
#18
Болталка / Залы в Смоленске
24 февраля, 2008, 23:13:23
есть ли у нас хорошие лифтёрские или ТА залы? где и скока стоят?
#19
Пауэрлифтинг / Re: POWERLIFTING
06 февраля, 2008, 14:48:05
и шо? я пойму, я тоже с Украины сюда приехал.

но раз пишешь по-русски  старайся хотя бы названия упражнений писать правильно. русский и у вас преподавали(как сейчас - не знаю), но *незнание не освобождает от ответственности*(с) УК РФ
#20
Пауэрлифтинг / Re: POWERLIFTING
04 февраля, 2008, 18:25:58
нагрузка в случае штанги на на передних дельтах идёт чисто на квадры. дыхалка грузится атомарно.

п.с. учи русский. не позорь форум по ПЛ *пресиданиями*
#21
Пауэрлифтинг / Re: POWERLIFTING
03 февраля, 2008, 11:16:55
бедный администратор..))

к топикстартеру - скачай себе книг по питанию - на этом же сайте есть. уверен, самому с питанием разобраться можно и посчитать как и чего кушать. в крайнем случае юзаем яндекс и просвещаемся.

по поводу спины и тяги - техника скорее всего хромает. сбавь веса, удели внимание технике!
#22
спасибо, уже написал ему..)
#23
День добрый!
а как можно принять участие в кубке 12-13апреля? что для этого надо?