Сообщения

Какой препорат быстрей всего выводится из организма. Чтобы можно было продолжать курс почти до соревнований и лиш за две-три недели прекратить прием препората. Есть ли вообще препораты такого действия? И еще одно я так и не понял  в RDFPF в экиперовке выступают или нет объясните трудному человеку

Если препарат пред соревновательной подготовки он должен давольно быстро выводиться из организма. Интересно какой у него периуд обнаружения?

Слышал что во время сушки применяют винстрол. На сколько он хорош в этом плане И какая дозировка для человека весом 100кг. и продолжительность курса

Не пойму в RDFPF выступают в экипировки или нет А то уж больно низкие нормативы.

Ага) тоже перешел на трицепсовый жим и веса выросли и дискомфорта никакого)) А грудь прокачиваю только гантелями ))

У каждого человека свои генетические особености. Какая-то группа мышц болие сильная другая отстает. У кавото сильнее грудь, а у другова трицепс идельты. Что сильнее тем и удобний жать и вес больше поднимеш так что что сильнее тем и жми. Но это с точки зрения лифтинга. У меня например раньше отстовала грудь и жал я средним хватом. Потом стал делать только два упрожнения на грудь жим широким хватом 81см. и разводку 5п.-10р. с начало было не привычно, дисконфорт и т.д., но через пол года привык и грудь заметно подрасла. А для увеличения результата в жиме я в тот пириуд когда работаю на силу то убераю почти все подсобку. Остается всего четыре упрожнения разбитые на две тренеровки  1Жим лежа, 2 Разводка, 3 Жим узким хватом, 4 Жим сидя под углом 80. Мне это помогает.              

Размести конечно будет интересно почитать. Есть еще один вопрос по поводу федерацый. Что за федерацыя такая WDFPF.Посмотрел на вашем сайте ее нормативы легенькие какие то.

На сколько мне известно в федирацыи AWPC председательствуют Касатов и Кравцов спортсмены употребляющие допинг и не скрывающие этого. Пор крайней мере если Кравцов на прямую не распространяется об этом то Касатов в одном из номеров Железный мир описавает какие именно припораты его любимые. Атеперь они председательствуют в федерации против допинга да времена. Ну да ладно уменя имеется еще вопросик правдо что в федерацыи IPF не признают других федерацыи и если ты выступиш в WPO то в IPF ты уже выступать не сможеш?

Возник не большой вопросик существует ли допинг контроль в федерацыи WPO при сдачи на КМС и МС и как он происходит вообше?

 На тяге порвал грудную мышцу Я так понял реч идет о становой тяге Чтож интересные вещи порой случаются с оргонизмом. Сам я на тяге пару раз срывал поясницу и один раз на приседе было. Еще был сильный вывех левого плеча, делал жиь из-за головы гдето 70кг. страховать не коьу было и спинки у лавки не было повторе на пятом повело назад упал очнулся гипс Но все эти травмы это результат нарушения техники и переоценка своих реальных возможностей. Ныли правдо еще колени от больших весов  перегрузка связок на бицепсе была, но стоило дать связкам отдых и поколоть диклафенак и все ОК. Так что лучше вовремя прирваться чтобы потом продолжить чем усираться и травмироваться так что потом вылетить на всегдаю                                                                   

У всех разная генетика, строение скелета...
Правельно полностью согласен с табой. Но ведь в этом заключен смысл знать способности именно своего организма в первую очередь. Надо прислушиваться к своему телу. Человеческий организм такая штука внем есть много того чем люди просто не умеют пользоваться или пренебрегают этим. Опираясь на твой пример отрыв двух квадрицепцев это очень серьезная травма и на ровном месте она врятли могла произойти. Наверняка были предпосылки и предупреждения со стороны организма каторые были проигнорированы.

Спасибо за подсказку. Попробую перерыв потом отпишусь как все прошло.

О какой технике безопасности ты говоришь?
Вот тебе пример выходит мужик на соревнованиях приседать в комбезе с пояом и бинты намотаны садится в сед начинает подъем у него отрываются два квадрицепса

А вот тебе другой пример парень приседает без кобеза, бинтов и даже нет напульсников только поис. Приседает 320кг. причем очень уверенно. Ни каких травм при этом не получает и даже более того на мой вопрос нет ли у него проблем с коленями при работе с такими весами да без бинтов, он ответил, что все в порядке. Так скажи мне почему такая разница?

Прошло почти пять недель с момента начала курса. За первые четыре недели согнал четыре сантиметра в талии при этом не соблюдая вобше ни какой диеты. Ел как при наборе массы. Но начиная с пятой недели все претормазилось и держтся пока на одном уровне. Принемал по 6 табл. в день. Вопрос-что лучше сделать увеличить дозировку до 8 табл. в день или сесть на диету?

Троеборье это такой вид спорта где травмы подстерегают тебя за каждым углом. Я сам раза три срывал спину и плече левое травмировал не по детски. По неопотности и черезмерноьу рвению. надо просто технику безопасности своего рода соблюдать и все будет Ок

Естествено топлива и строительных матерьялов (белка) должно быть в достатке