Сообщения

да вот заказал в фармакоре по 176 рублей))) Спасибо...)))

okopok, подскажи хоть ты....

ребят , подскажите в  каких аптеках а смоленске можно приобрести тамоксифен,а то зашёл в пару, а там такого и не слышали...

все не попались....)))
дёшево как то-получилось...смешной развод

расскажика где этот маленький зал находится???

 в  смоленске дорогой метан...

Ты просто 130 умножил на проценты , то это некатит. Нужно обязательно провести тест , а иначе ты неузнаеш истенного значения. И будеш опять тупо заниматься по общей программе.

так как его проходить ???пошагово объясни
что делать то нужно  ??

это что за тест такой??
вот я например на раз 130 беру в жиме лёжа,получается 80% - это 105 кг... я их беру на 6-8 раз чистыми...
и что это значит по тесту ???

кто что слышал ??? расскажите ))

Сергей, могу только посоветовать не делать жим на наклонной.

а у тебя  самого такого не было??

а  у меня  не  просто  болит  а  стреляет прямо... раньше не было такрго....появилось неделю назад
делаю  я значит жим на наклонной и  на   6 повторение как даст изнутри..я  сразу штангу поставил-такая боль сильная и теперь постоянно как нормальный вес навешиваю то повторяется такая же ерунда(((и причем только в жиме лёжа и на наклонной...что за фигня???

вот  интересно     кто   какую   книгу   для   себя   выделит  по  боди))

спасибо   вам друзья..)))мне просто интересно было что это )))я   уже неделю передохнул  и  чувствую  себя  лучше..а  бицу  пока  вообще   делать не буду пока не пройдёт полностью,она  итак по развитию опережает   остальные мышцы...

у  нас тоже   был подобный   герой    пришёл раз  третий   и сделал прес   4  *  100 на наклонной.... и   разрыв...(((

спасибо   вам друзья..)))мне просто интересно было что это )))я   уже неделю передохнул  и  чувствую  себя  лучше..а  бицу  пока  вообще   делать не буду пока не пройдёт полностью,она  итак по развитию опережает   остальные мышцы...

Скажите что может быть???(((болит внутри предплечия как будто сухожилие ...возле кости сразу...сильно заболело когда фигурной штангой стоя бицепц качал большим для меня весом...(((