Какой протеин лучше?

[hist1]

А ведь огрганизм не принемает больше 30 гр белка, правельно?

[ОЛежИк]

НУ а я тебе о чем??? :bangin:ПОСЧИТАЙ

[okopok]

QNT - Delicious whey protein 100% pure - во какой, понятие не имею чей он! но вроде написано маден ин европ)))

В этом протеине содержится 26 грамм белка на порцию, откуда ты взял 14,5?

[hist1]

ну там так написано. что в 20 граммах протеина 14.5 гр белка, углеводы 1.8, жиры 1.8, и т.д.
Я размешал три ложке вчера он густоват получился, прям как пуденг) Молока побольше лить?
И протеин то норм?

[okopok]

ну там так написано. что в 20 граммах протеина 14.5 гр белка, углеводы 1.8, жиры 1.8, и т.д.
Я размешал три ложке вчера он густоват получился, прям как пуденг) Молока побольше лить?
И протеин то норм?

Если не трудно с фоткай описание на банке и размести здесь. А молока по вкусу  я гутой не люблю

[hist1]

Выложил:
вот если че ссылка на него: http://www.perfectuk.com/product.asp?P_ID=468

[okopok]

и правда 14,5 гр можешь по два колпачка мешать с молоком, получится нормальная порция

[hist1]

Ну хрошо, спасибо, а то я по 3 мешал)) по два и несколько раз в день, правельно?

я тут еще хотел сапросить если BCAA принимать, то как его с протеином совмещать?

можно ли его применять без протеина?

и вы знаете что нибуть о фирме SCI FIT?

[okopok]

Ну хрошо, спасибо, а то я по 3 мешал)) по два и несколько раз в день, правельно?
я тут еще хотел сапросить если BCAA принимать, то как его с протеином совмещать?
можно ли его применять без протеина?
и вы знаете что нибуть о фирме SCI FIT?

Да по два мешай два-три раза в день.
BCAA как правило принимается отдельно от протеина за 30 минут до тренировки и сразу после тренировки.
SCI FIT хорошая фирма но цены на ее продукцию мне кажется завышаны

[hist1]

Яснинько, спасибо! а то есть рядом с домом еще магаз SCI FIT

[mixa]

Ни че не понял а ВСАА это не протеин получается !?

[okopok]

Ни че не понял а ВСАА это не протеин получается !?

BCAA -это аминокислоты с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и валин). Здесь уже обсуждалось

[mixa]

Так получается нужно еще и протеин употреблять по мимо Всаа ? Или они отдельно курс Всаа,курс протеин?

[ОЛежИк]

протеин и BCAA можно принимать когда захочешь и с чем захочешь Если можешь себе позволить можешь сразу покупать протеин с содержанием в нем BCAA))) И пей его наздоровье

[mixa]

Так значит когда тренировоки нет Всаа не надо пить ??? А я пью один раз когда тренировки нету