Сообщения

Мне 45лет и я тренируюсь наравне с молодежью и не какой особой разницы в тренировках нет даже даю фору

Насчет приема химцы получишь кучу советов панацеи нет одному подходит другому нет все надо пробовать а лучше всего обратись к тренеру и под его контролем пробуй.