Был сегодня впервый раз в зале. Говорил с инструктором и врачём нашего ГИМа. Врач мне сказал что если у меня диабет то только спорт и активный образ жизни поможет избежать осложнений. Врач настоятельно рекомендовал начать но с малого. 10 тренажоров по 20 раз. И так же мне сказал что инсулин мне ещё и поможет набрать массу, надо просто пересчетать дозу и жрать больше мяса и овощей. вот сижу теперь жую салат, и пишу о своих впечатлениях. так что парни, кто силён в эфективных добавках, пишите... буду презнателен за помощь. жму лапы, довольный изГИМаждённый Алим.