Цитата: rumyancev от 14 декабря, 2008, 01:34:29я при твоем росте кмс в 75 делал, ноо вообще мс легче в 100 при таком росте делать
Хотел бы проконсультироваться по выбору весовой категории относительно роста тела и толщены костей.
Мне 26 лет
Рост 183 см
Вес 84 кг
Запястье 19см .
Мои достижения последние при весе тела в 83 кг
Без экипировки
Присед 180 (в бинтах билдерских, не тугие)
Жим лежа 125
Становая 180
В какую весовую категорию будет целесообразнее переходить, до 82.5 или до 90. Сам я с трудом набираю вес. Но я задумался о том, что нужно иметь и достаточно мяса, что бы продвигать результат. Основная идеалогия лифтинга, это оставаться в своей весовой категории и при этом развивать силу. Но относительно моего роста 183см и веса, скачащего от 82 до 84, кажеться малова-то мускулистости. При высоком росте и рычаг больше, сотвественно большая амплитуда. Есть ли какие-то таблицы или совет, при моем росте какой минимум стоит иметь вес тела. Все таки высокому человеку с тонкими костями, тяжело и приседать и жать лежа. Порой в зеркале кажеться, что руки тонкова относительно роста, )))) вот бы прибавить на трицепс 3-4 см, было бы неплохо для жима. А прибавка на руки пару см лишних, это прибавка в 5 кг как минимум на все тело, соответсвнно, я буду весить 88 или даже 90 кг. Хотя повторю, вес набираю труднова-то достаточно! С одностороны глупость, но все же, допустим парню ростом в 170см или 165 с весом 82.5 за счет меньшего рычага и аплитуды легче, чем мне. Так как его вес на 10-15 кг больше роста.
Подскажите!
Страница создана за 0.071 сек. Запросов: 17.