Пауэрлифтинг в Смоленской области

Все о тренировках => Бодибилдинг => Тема начата: snik от 29 декабря, 2008, 15:18:18

Название: возраст
Отправлено: snik от 29 декабря, 2008, 15:18:18
Возможно ли увеличить объем мышц в 45-50 лет и какие особенности при этом.
Название: Re: возраст
Отправлено: okopok от 29 декабря, 2008, 21:51:03
Увеличение мышц возможно, НО тренировки будут радикально отличаться от тренировок молодежи. Хотя история знает не мало примеров когда в вашем возрасте атлеты добивались значительных результатов взять к примеру Эда Корни.
Название: Re: возраст
Отправлено: Freeman от 31 декабря, 2008, 01:03:29
okopok, Эд Корни пришел в бодибилдинг когда ему было в районе 35 и выступать он стал уже через пару лет.
Название: Re: возраст
Отправлено: okopok от 31 декабря, 2008, 01:31:06
Согласен привел неудачный пример :-[ хм.. тогда вот Бил Перл достиг своей лучшей формы к 50 годам, да что тут гадать у меня в зале тренируется знакомый он с 1947 года рождения и еще выступает по пауэрлифтингу...
Название: Re: возраст
Отправлено: Storm от 04 июня, 2009, 17:13:44
Эх,а я пошел с 14 лет,ой как щас жалею об этом.В 15 лет я уже при весе в 80 присел 200кг. в бинтах без комбеза.Стер себе 3 шейных позвонка и сердце загубил,эх говорили мне что рано,а я никого не слушал ...
Название: Re: возраст
Отправлено: hist1 от 04 июня, 2009, 23:15:41
Можно поинтересоваться, а что с сердцем? как ты его загубил?
Название: Re: возраст
Отправлено: Storm от 05 июня, 2009, 03:45:34
Сердце было и до этого немного больное,расширенная аорта была,посторонние шумы и в принципе все, было все в порядке ,меня устраивало по крайней мере все.А загубил я его от таких упражнений,как приседания ,особенно на 20 повторений,приседания в бинтах тоже причастны.Ну еще думаю конечно к этому причастна химия,хотя я съел всего ничего 200 табл. напосима и поставил 12 уколов деки.Щас имею огромную аорту , кучу отклонений и тяжело спать из за этого , слишком громко серде бьется ,в голову отдает .
Название: Re: возраст
Отправлено: hist1 от 05 июня, 2009, 08:35:13
Ясно. а ты куришь?
Название: Re: возраст
Отправлено: Storm от 06 июня, 2009, 07:54:55
Не курю и не пью (ну если только очень изредка по праздникам,таким как новый год и т.п.)
Название: Re: возраст
Отправлено: hist1 от 06 июня, 2009, 13:07:27
Вот и мне надо бросать курить(((  А то говорят вредно оч заниматься и курить
Название: Re: возраст
Отправлено: bcaa от 08 июня, 2009, 15:24:27
Цитата: hist1 от   06 июня, 2009, 13:07:27
Вот и мне надо бросать курить(((  А то говорят вредно оч заниматься и курить
Говорят много чего. Если тебе не мешает- почему нет? :) живём один раз и отказывать себе в чём-то..
Сам курю  :)
Название: Re: возраст
Отправлено: ОЛежИк от 08 июня, 2009, 22:15:16
Главное в зале не курить :D
Название: Re: возраст
Отправлено: hist1 от 09 июня, 2009, 00:36:41
 :D ну это конечно, даже после тренировки стараюсь мин 30 не рурить))
Название: Re: возраст
Отправлено: dapgker от 16 июня, 2009, 08:58:18
Мне 45лет и я тренируюсь наравне с молодежью и не какой особой разницы в тренировках нет даже даю фору
Название: Re: возраст
Отправлено: Алекс от 14 июля, 2009, 19:31:41
можно узнать со скольки лет вы стали тренироваться? и со скольки лудше начинать?
Название: Re: возраст
Отправлено: Storm от 20 июля, 2009, 04:50:40
Цитата: Алекс от   14 июля, 2009, 19:31:41
можно узнать со скольки лет вы стали тренироваться? и со скольки лудше начинать?

Забудь пока про тренеровки . Подожди пока кости окрепнут,я пошел в 14 и ни к чему хорошему это не привело.
Название: Re: возраст
Отправлено: Tima от 24 августа, 2009, 21:35:58
Цитата: Storm от   20 июля, 2009, 04:50:40
Цитата: Алекс от   14 июля, 2009, 19:31:41
можно узнать со скольки лет вы стали тренироваться? и со скольки лудше начинать?

Забудь пока про тренеровки . Подожди пока кости окрепнут,я пошел в 14 и ни к чему хорошему это не привело.

в этом возрасте надо дома тренироваться, отжимания - турник - брусья и никаких тяжестей, можешь чего-нить себе повредить. а с 18-19 можно смело топать в зал. я из самбо пришел в бодибилдинг в 20 лет и нормуль  :kybok:
Название: Re: возраст
Отправлено: fantom от 25 августа, 2009, 07:58:09
По крайней мере раньше в тяжелую атлетику брали с 14 лет, а в качалку записавали с 16 лет :GG: