начал курс с данабола длиться 2 недели вот думаю запустить теста 5% колоть 2 ампулы через два дня. как кто думает результ будет с такого курса???
Будет.
курс продолжаю..вогнал еще 2 ампулы пропа результ более чем заметен...рука выросла на 1 см.вес на 2 кг.
вобщем кому интрересно то отписывабсь о результатах после курса. Курс продлился примерно 8 недель, за это время было использованно 200 таб. данабола концентрация больше 40 мг. в сутки не поднималась,тестостерон ставил по 2 мл. через каждые два дня, в общей сложности вышло 30 ампул, принимал "карсил" по 2 таб. 3 раза в день и по 2 таб. "комплевит".Значит теперь о результатах: вес с 94 кг. поднялсяся до 107-105 кг.,рука с 41 см. выросла до 45.5 см.,результаты в теренировках довольно разные в изолированных упражнениях вес прибавил порядка 10-15 кг. в базовых от 20 до 40 кг. Блокаторов "слива"принимать не стал думаю что не столь много химии мною было скушано, но через пару тройку недель отпишусь по поводу "слива".всем удачи!!!
напиши программу по которой занимался,кол-во подходов и повторений.благодарю
теперь о тренировочной программе. Тренировался четыре раза в неделю, как правило две тренировки подряд день отдыха затем снова две подряд и два дня отдыха но были и погрешности в последовательности отдыха но главное не менее четырех тренировок в неделю. тренировка длилась примерно 1,5 часа. комплекс был следующим:
1- день грудь-спина, на грудь делал в основном два жима (горизонтальный, под углом и вниз головой) и разводку (тоже самое) последовательность упражнений постоянно менялась, спина тоже три упражнения который постоянно менял становая, тяга в наклоне, тяга гантелью, тяга лежа на лавке, и заканчивал всегда блоком (за голову на грудь или к себе).
2- день бицепс-трицепс, на бицепс делал подъемы со штангой прямым или кривым грифом тоже все время менял, далее подъем гантелей сидя на лавке, скотт (штангой или блок) или концентрированный подъем. Трицепс жим узким хватом, французский жим прямой или кривой гриф, французский сидя с гантелей и заканчивал всегда блоком .
3- отдых
4- ноги-дельты, сначала делал ноги, полу присед, жим ногами в гаке, разгибатель и сгибатель, каждую тренировку я начинал либо с жима либо с приседания. далее шел голень, особых проблем с голенью не было для себя давно уже откопал необходимую программу мож кому подойдет, значит на голень делал одно упражнение либо подъемы на носках со штангой 3 подхода 20,15,12-8 повторений, либо один два подхода по желанию подъемы на носках без веса максимальное количество повторений причем очень большая амплитуда движения у меня выходило не более 40-50 повторений потом как по углям бегал. Да и самое главное перед упражнением и сразу после 2-3 минут глубокой растяжки икроножных мышц обязательно.
5- отдых
6- Отдых
7- Грудь-спина.....
Итак... на группу мышц делалось по три упражнения обязательно два базовых и одно либо изолированное либо блок, количество повторений уменьшалось а вес в упражнениях поднимался (пирамида) выглядело это так, начинал с 12 повторения затем 10,8,6-4 всегда в каждом подходе два последних повторения форсированные. (веса в упражнениях прибавлял каждую новую тренировку) ну вот вроде и все. По питанию питался 4-5 раз в день 4500-5000 калл, 200-250 гр. белка, ни каких безумств в диете не было, мясо ел, два максимум три раза в неделю, в основном геркулес, фасоль, рис, яйца (начинал каждый день по 5 яиц...через пару недель жена послала меня на хер.... :Dмного денег уходило на яйки, и я благополучно решил эту задачу купив 10 кг. яичного порошка и бодяжил с молоком как коктель или омлет в среднем в день выходило что я съедал примерно 30 яиц, стоимость 10 кг. 1000р. 1 чайная ложка одно яйцо , порошка еще очень много осталось....) Да кстати давно пользуюсь одним очень доступном коктейлем выпиваю его сразу после тренировки (углеводное протеиновое окно) 0.5 л.йогурта мешаю с 5-7 большими ложками перемолотым «геркулесом» ставлю на ночь в холодильник на утро готов.
Ну теперь все!!!!!!!!!!!!!
спасибо,что расписал.Кстати,а что курс то такой андрогенный то получился?деку бы вместо пропика припахал бы лучше.
я вообще расчитывал только на данабол ну думаю лето напрягаться не буду, а тут стал обзванивать аптеки и выяснил что можно свободно купить пропик и стоит он копейки по сравнению с декой, вот так и получилось :D. сейчас закупаюсь к ноябрьскому курсу он по сильнее будет ;).а сам чем "увлекаешься" ;)
летом вот первый раз попробовал захимичиться.анабол+станабол,в таблетках.сначала у меня тоже был данабол,но потом я его поменял,отзывы о нем не очень были.Нормально,мне понравилось,лишние жиры сошли,внешне пообъемнее стал,в силовых подросло нормально,в изолированных на 10 кг в базовых на 20 кг.В октябре думаю метан+дека попробовать.Хотя деку страшно,если честно.
Какой планируешь посерьезней курсец то?
Кстати,а ты где яичный порошок покупал?
насчет отзывов о данаболе лично мое мнение что каждый препарат может оказаться "пустым" либо так разбавлен что результ минимальный, все дело в поставщике и твоем опыте. Планирую курс на 6-8 недель данабола 150 таб. омнадрена-250 15 инекций, пропика 15 инекций, и закрепиться ганадотропином 1000 ед. 10 инекций. Порошок можешь приобрести практически на любой птице фабрике, поспрашивай там же мож у них продаеться отдельно белок это повеселее будет ;D я у себя в городе нашел место но фабрика в области ехать времени не было, а на следующий курсец белком надо запастись. А че те страшно метан с декой применять??? "спокойные "стероиды ;D ты в каих колличествах метан и деку кушать будешь и какой промежуток времени?
Какие то у тебя андрогенные курсы.Они же должны быть более анаболичными.на 6 недель хочу,метана по 35-40 мг и деки 300 мг в неделю.начитался просто на форумах про эту деку.....на самом деле надо не думать о плохом и всё будет хорошо.а у тебя какой рост?
2Опером - а после курса сильно силовые откатились?
Цитата: Tima от 23 августа, 2010, 17:23:36
2Опером - а после курса сильно силовые откатились?
силовые вообще не упали в некоторых базовых упражнениях веса досих пор прут вверх. а вот масса упала на 4 кг. рука на 1 см. ждемс дальше ;D
Цитата: roberto от 23 августа, 2010, 17:02:38
Какие то у тебя андрогенные курсы.Они же должны быть более анаболичными.на 6 недель хочу,метана по 35-40 мг и деки 300 мг в неделю.начитался просто на форумах про эту деку.....на самом деле надо не думать о плохом и всё будет хорошо.а у тебя какой рост?
непойму что значит андрогенные и быть более анаболичные??? это разве не одно и тоже!? ты про рост чего спрашиваешь??? если высота тела то 185 ;Dсм.
Цитата: operom1 от 24 августа, 2010, 05:36:33
Цитата: Tima от 23 августа, 2010, 17:23:36
2Опером - а после курса сильно силовые откатились?
силовые вообще не упали в некоторых базовых упражнениях веса досих пор прут вверх. а вот масса упала на 4 кг. рука на 1 см. ждемс дальше ;D
В базовых за 8 недель добавить до 40кг и дальше прет... вот у тебя генетика! а какие сейчас показатели становая-присяд-жим?
и еще ты не сдавал после курса анализы АЛТ, АСТ и тд?
после курса жал 110 кг. на 6 раз щас 115 кг.(жим ни когда не любил и он меня тоже ;D) присед (полуприсед) после курса так и остался 190 кг.на 6 раз. ,становая после курса 170 кг на 6, щас 180 кг. вот тяга в наклоне меня удивила перед курсом 90-100 кг после 130, щас 150 ;D уважаю тягу и она меня тоже ;D. анализы ни разу не сдавал..вообще были такие мысли :???:... а цена вопроса какая?
офигенные результаты!!! и химия классно помогла, а это у тебя какой курс по счету? я тут почитал, вроде у тебя не такой сильный курс был, да?
Анализы не такие и дорогие, общий анализ + отдельно на печень вместе с узи и еще какой-то фигней вышло в 3.5к рупий, а если только анализы то в тыщу уложишься я думаю. я сходил потому что начали посещать мысли чтоб тоже похимичить, правда не сейчас а ближе к весне наверное. вот пытаюсь набраться знаний и понять стоит ли вообще)))
Цитата: Tima от 24 августа, 2010, 15:37:40
офигенные результаты!!! и химия классно помогла, а это у тебя какой курс по счету? я тут почитал, вроде у тебя не такой сильный курс был, да?
Анализы не такие и дорогие, общий анализ + отдельно на печень вместе с узи и еще какой-то фигней вышло в 3.5к рупий, а если только анализы то в тыщу уложишься я думаю. я сходил потому что начали посещать мысли чтоб тоже похимичить, правда не сейчас а ближе к весне наверное. вот пытаюсь набраться знаний и понять стоит ли вообще)))
верно курсец был не сильный по сравнению с теми кто давно сидит на химии, у меня он третий по счету но химичил первый раз в 1997 г. (потом не качался был длительный перерыв в жизни ;D) а второй в 2008 г. там я тока метан 100 таб. скушал и все.Вот теперь усилино стал тренироваться появилось желание вернуться к соревнованиям ;D..по поводу твоего отношения к химии мне очень понятны. Смотри во первых если ты хочешь просто накачаться т.е. быть в спортивной форме и у тебя молодой возраст и достаточно интузиазма то химии тебе пока не нужна, второе ты решил накачаться и удивить всех своей фигурой тогда можно и похимичить не напрягаясь ;) и третье ты решил полностью посветить себя бодибилдингу или пауэрлифтингу тогда приготовся работать на химию ибо ее нужно будет немерено ;D а вообще химия в разумных дозах и при правильном подходе вреда не приносит покрайней мере не опаснее асперина ;D но надо помнить (особенности организма, строение,генетику..и много всякой ерунды которая по всякому может повлиять на тебя) ты осознано делаешь этот выбор. Все в товоих мозгах ;D
Цитата: operom1 от 24 августа, 2010, 05:39:41
Цитата: roberto от 23 августа, 2010, 17:02:38
Какие то у тебя андрогенные курсы.Они же должны быть более анаболичными.на 6 недель хочу,метана по 35-40 мг и деки 300 мг в неделю.начитался просто на форумах про эту деку.....на самом деле надо не думать о плохом и всё будет хорошо.а у тебя какой рост?
непойму что значит андрогенные и быть более анаболичные??? это разве не одно и тоже!? ты про рост чего спрашиваешь??? если высота тела то 185 ;Dсм.
ну то что ты принимаешь,это андрогены(метан,пропик,омна),а вот дека,винстрол... это анаболик.курс должен быть более анаболичным то есть соотношении А/АС 1:2 ну или 1:1.это ж азы химической жизни
Цитата: roberto от 27 августа, 2010, 09:46:37
Цитата: operom1 от 24 августа, 2010, 05:39:41
Цитата: roberto от 23 августа, 2010, 17:02:38
Какие то у тебя андрогенные курсы.Они же должны быть более анаболичными.на 6 недель хочу,метана по 35-40 мг и деки 300 мг в неделю.начитался просто на форумах про эту деку.....на самом деле надо не думать о плохом и всё будет хорошо.а у тебя какой рост?
непойму что значит андрогенные и быть более анаболичные??? это разве не одно и тоже!? ты про рост чего спрашиваешь??? если высота тела то 185 ;Dсм.
ну то что ты принимаешь,это андрогены(метан,пропик,омна),а вот дека,винстрол... это анаболик.курс должен быть более анаболичным то есть соотношении А/АС 1:2 ну или 1:1.это ж азы химической жизни
а где можно почитать какие являються андрогенными и анаболическими и в чем все таки разница????
http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/11_steroidi_nekuda_bezhat.htm
http://steroid.ru/books_aa.htm
Цитата: roberto от 27 августа, 2010, 10:34:54
http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/11_steroidi_nekuda_bezhat.htm
http://steroid.ru/books_aa.htm
первая ссылка не очем, а вот вторая хорошие советы дает.насчет "азов химической жизни" врядли соглашусь ибо я так и не нашел и не услышал конкретики что лучше АС или ААС. но поразмыслить есть над чем ;)
сам то че думаешь? ;D
roberto деку за сколько брал?
При совместном использовании АС и андрогенов наилучшим будет вариант, когда их дозировки (в мг) соотносятся в диапазоне от 1:1 до 1:2 в пользу АС, причем чем выше доля АС, тем при прочих равных условиях более качественная «масса» будет строиться. (Соответственно, 1 ампула сустанона (250 мг) для своего «направления в нужное русло» «требует» приема от 250 до 500 мг каких- либо АС, то есть прибегать к андрогенам типа сустанона следует лишь в том случае, когда бесполезными оказались уже достаточно высокие дозы более «мягких» препаратов).
деку еще не брал,скоро мне скажут скока будет стоить,тогда и тебе сообщу.
вот ты говоришь рост у тебя 185,вес около 100 я так понял,хочешь еще больше набрать?у меня в планах до 95 кг дойти и топтаться на этом весе.
Цитата: roberto от 27 августа, 2010, 19:51:35
вот ты говоришь рост у тебя 185,вес около 100 я так понял,хочешь еще больше набрать?у меня в планах до 95 кг дойти и топтаться на этом весе.
да набрать хочу я подумываю о соревнованиях, вообще планы масштабные ;D а утебя какие показатели (рост,вес и т.д.)? а почему топтаться на месте и для чего?
рост 188,вес 87,жим 130,становая 180,присед 175.веса хочу побольше,чтоб быть поуверенней ;Dдохлым я себя считаю :(
а что у тебя за соревнования? бодибилдинг что ли?
Цитата: roberto от 27 августа, 2010, 20:53:54
рост 188,вес 87,жим 130,становая 180,присед 175.веса хочу побольше,чтоб быть поуверенней ;Dдохлым я себя считаю :(
а что у тебя за соревнования? бодибилдинг что ли?
а занимаешься давно? результы нормальные :D о соревнованиях я подумываю :D и бодибилдинг и пауэрлифтинг хочу по лифтингу разряд получить :D
2 года занимаюсь.
вот нашел такую андрогенно - анаболическуютаблицу на одном из форумов:
Андрогенно-анаболическая активность ААС
Compound:------------------------------Androgenic------Anabolic
1-Testosterone--------------------------100------200
Anabolicum Vister(Quinbolone)(oral Boldenone)--50------100
Anadrol 50(Oxymetholone)-------------45------320
Anadur(Nandrolone Hexyloxyphenylpropionate)--37-----125
Anatrofin(Stenbolone Acetate)---------107-144-----267-332
Anavar(Oxandrolone)-------------------24------322-630
Andractim(Dihydrotestosteron)--------30-260-----60-220
Andriol(Testosterone Undecanoate)----100------100
Androderm(Testosterone)---------------100------100
Androgel(Testosterone)------------------100------100
Boldabol(Boldenone Acetate)------------50------100
Cheque Drops(Mibolerone)--------------1,800------4,100
Danocrine(Danazol)----------------------37------125
Deca-Durabolin(Nandrolone Decanoate)--37------125
Deposterona(Testosterone Blend)-------100------100
Dianabol(Methandrostenolone)-----------40-60------90-210
Dimethyltrienolone------------------------10,000+-----10,000+
Dinandrol(Nandrolone Blend)------------37------125
Durabolin(NPP)----------------------------37------125
Dynabol(Nandrolone Cypionate)---------37------125
Equipoise(Boldenone Undecylenate)-----50------100
Esiclene(Formebolone)-------------------No Data Available
Genabol(Norbolethone)-------------------17------350
Halotestin(Fluoxymesterone)------------850------1,900
Hydroxytestosterone---------------------25------65
Laurabolin(Nandrolone Laurate)---------37------125
Madol(Desoxymethyltestosterone)------187------1,200
Masteron(Drostanolone Propionate)-----25-40------62-130
Megagrisevit-Mono(Clostebol Acetate)--25------46
MENT(Methylnortestosterone Acetate)-------650------2,300
Mestanolone--------------------------------78-254------107
Methandriol(Mythelandrostenediol)-------30-60------20-60
Methyl-1-Testosterone---------------------100-220------910-1,600
Methyldienolone----------------------------200-300------1,000
Methylhydroxynandrolone(MHN)----------281------1304
Methyltestosterone-------------------------94-130------115-150
Metribolone(Methyltrienolone)-------------6,000-7,000------12,000-30,000
Miotolan(Furazabol)-------------------------73-94------270-330
Myagen(Bolasterone)-----------------------300------575
Nilevar(Norethandrolone)------------------22-55------100-200
Omnadren(Testosterone Blend)-----------100------100
Orabolin(Ethylestrenol)--------------------20-400------200-400
Oral Turinabol------------------------------None------100+
Oranabol(Oxymesterone)------------------50------330
Orgasteron(Normethandrolone)-----------325-580------110-125
Parabolan(Tren Hexahydrobenzycarbonate)-500------500
Primobolan(Methenolone Acetate)----------44-57------88
Primobolan Depot(Methenolone Enanthate)-44-57------88
Prostanozol------------------------------------n/a------n/a
Protabol(Thiomesterone)--------------------61------456
Proviron(Mesterolone)-----------------------30-40------100-150
Sanabolicum(Nandrolone Cyclohexylpropionate)-37------125
Steranabol Ritardo(Oxabolone Cypionate)--20-60------50-90
Superdrol(Methyldrostanolone)-------------400------20
Sustanon 100 & 250--------------------------100------100
Synovex(Testosterone Propionate & Estradiol)-100------100
Test 400---------------------------------------100------100
Test Enanthate/Cypionate/Propionate/Susp & Blends-100------100
THG(Tetrahydrogestrinone)-------------------No Data Available
Tren Acetate/Enanthate & Blends------------500------500
Winstrol(Stanozolol)---------------------------30------320
Как и обещал, пишу. Курс деки на 6 недель по 300 мг в неделю выйдет в 3000 руб. Короче 100 мг деки стоит 166 руб.
Цитата: operom1 от 24 августа, 2010, 05:36:33
Цитата: Tima от 23 августа, 2010, 17:23:36
2Опером - а после курса сильно силовые откатились?
силовые вообще не упали в некоторых базовых упражнениях веса досих пор прут вверх. а вот масса упала на 4 кг. рука на 1 см. ждемс дальше ;D
Надо не ждать, а заниматься дальше :)
Цитата: sebastyan от 01 сентября, 2010, 13:51:21
Цитата: operom1 от 24 августа, 2010, 05:36:33
Цитата: Tima от 23 августа, 2010, 17:23:36
2Опером - а после курса сильно силовые откатились?
силовые вообще не упали в некоторых базовых упражнениях веса досих пор прут вверх. а вот масса упала на 4 кг. рука на 1 см. ждемс дальше ;D
Надо не ждать, а заниматься дальше :)
не кто и не ждет!!! трудимся каждое утро :yahoo:
результаты "слива" спустя 20 дней. вес держиться в районе 100 кг. (-5 кг), рука держиться в районе 44,5-44 см. (-1-1,5см.) талия уменьшилсь с 96 см до 90 см. (-6 см.) также стали более рельефными мышцы что в принципе логично водичка то слилась ;D,данные результаты появились примерно спусть 7 дней после курса и не меняються до настоящего времени. по поводу силовых результатов веса не упали ни где а упорно продолжают расти в верх :yahoo:....вот такие пока дела!!!! ждемс дальше!!!
Цитата: roberto от 31 августа, 2010, 12:24:23
Как и обещал, пишу. Курс деки на 6 недель по 300 мг в неделю выйдет в 3000 руб. Короче 100 мг деки стоит 166 руб.
то есть одна ампула 166 руб.??? нормально главное что бы не пустой! надо тоже искать :(
Цитата: operom1 от 01 сентября, 2010, 22:23:14
Цитата: roberto от 31 августа, 2010, 12:24:23
Как и обещал, пишу. Курс деки на 6 недель по 300 мг в неделю выйдет в 3000 руб. Короче 100 мг деки стоит 166 руб.
то есть одна ампула 166 руб.??? нормально главное что бы не пустой! надо тоже искать :(
дека отличнейшая! проверено не раз.
Кстати, как ты совмещаешь работу и тренировки? Нормально всё?
Цитата: roberto от 03 сентября, 2010, 20:03:20
Кстати, как ты совмещаешь работу и тренировки? Нормально всё?
с недавнего времени я безработный :D по этому тренироваться могу в свое удовольствие :yahoo: а ранее когда работал тренировки были но не регулярно и я стоял на месте >:(
чего замолчал? :D как там у тебя дела обстоят?
всем снова здрасти!!!! отсутствовал я по болезни недуг меня свалил еле выполз (с химией не связано ;D). вообщем щас снова начал тренировки результ упал на 5-10 % но терпимо в весе потерял 2-3 кг. рука упала на 0,5 см. вообщем пойдетьсь))))) ;DГотовлю организм к ноябрьскому курсу !!!новостей покка нет!но скоро будут ;)
Имуннитет тоже упал, отсюда и болезни. Зря , кто химичит думает , что это все не от нее, все это так хрен знает откуда :??:
А насчёт имунетета , я как начал заниматься через некоторое время стал постоянно простужаться,ничего серьёзного так постоянно сопли когда кашель может совпадение а может и не я читал что у занимающихся падает и мунетет хотя я чем мог себе помогал витаминный комплекс+аскорбинки горстями.
не насчет иммунитета я лично в год болею 2-3 раза но по 2-4 дня сопли,чихи жесть потом хлоп и как небыло)))) ;D а в этот кон прихватило сильно >:(....иммунитет у меня не очень :( стараюсь избегать конфликтов с погодой и инфицированнами гражданами :D здоровья всем ;)
Ваня прав, тяжелые тренировки и переутомление ведет к снижению имуннитета :( Так что если чувствуешь, что ослаб, то надо недельку передышки организму дать. А вместо тренировочек просто вечерком прогулятся пешечком км так 5. Очень помогает, советую ;) Я например с дочей (3 года) люблю пошляться :D
Никуда он не падает. Теплее одеваться надо. После трени и душа температура тела поднимается, а затем домой с растёгнутой курткой. Тут у любого и сопли и кашель появятся. Даже летом.