Сообщения

Помогает музыка. Хотя в спортзале к сожаению не ставят того, что мне нравится.
А ещё если напарник кричит под ухом:"Жми с***а!!!"

Очень понравилась книга Брукса Кубика "Тренинг динозавров", хотя с некоторыми высказанными им вещами не согласен.

А как насчёт сухожилий? У меня например проблема с грудным сухожилием. Я его умудряюсь частенько потягивать.

Ну гармон роста я думаю помог бы. А как насчёт метана, сустанола и т.п.?

А как формакология вляет на эти вещи? На связки, сухожилия.

Наверно действительно следует его выкинуть из арсенала

Помогите советом. Не знаю что делать. Когда делаю французский жим болит локоть. Упражнение вообще не из любимых, потому что болевые ощущения присутствовали всегда. Но это не особо мешало заниматься. А 3 месяца назад очень сильно рванул локти. Поднимал пустой гриф на раз из-за боли. 3 месяц жру терафлекс и мажусь разными мазями. Боль осталась, но всё же могу повесить хотя б 40 кг. Кто-нить с этим сталкивался?