возраст

Автор snik, 29 декабря, 2008, 15:18:18

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

snik

Возможно ли увеличить объем мышц в 45-50 лет и какие особенности при этом.

okopok

Увеличение мышц возможно, НО тренировки будут радикально отличаться от тренировок молодежи. Хотя история знает не мало примеров когда в вашем возрасте атлеты добивались значительных результатов взять к примеру Эда Корни.

Freeman

okopok, Эд Корни пришел в бодибилдинг когда ему было в районе 35 и выступать он стал уже через пару лет.
Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе.

okopok

Согласен привел неудачный пример :-[ хм.. тогда вот Бил Перл достиг своей лучшей формы к 50 годам, да что тут гадать у меня в зале тренируется знакомый он с 1947 года рождения и еще выступает по пауэрлифтингу...

Storm

Эх,а я пошел с 14 лет,ой как щас жалею об этом.В 15 лет я уже при весе в 80 присел 200кг. в бинтах без комбеза.Стер себе 3 шейных позвонка и сердце загубил,эх говорили мне что рано,а я никого не слушал ...

hist1

Можно поинтересоваться, а что с сердцем? как ты его загубил?

Storm

Сердце было и до этого немного больное,расширенная аорта была,посторонние шумы и в принципе все, было все в порядке ,меня устраивало по крайней мере все.А загубил я его от таких упражнений,как приседания ,особенно на 20 повторений,приседания в бинтах тоже причастны.Ну еще думаю конечно к этому причастна химия,хотя я съел всего ничего 200 табл. напосима и поставил 12 уколов деки.Щас имею огромную аорту , кучу отклонений и тяжело спать из за этого , слишком громко серде бьется ,в голову отдает .

hist1

Ясно. а ты куришь?

Storm

Не курю и не пью (ну если только очень изредка по праздникам,таким как новый год и т.п.)

hist1

Вот и мне надо бросать курить(((  А то говорят вредно оч заниматься и курить

bcaa

Цитата: hist1 от   06 июня, 2009, 13:07:27
Вот и мне надо бросать курить(((  А то говорят вредно оч заниматься и курить
Говорят много чего. Если тебе не мешает- почему нет? :) живём один раз и отказывать себе в чём-то..
Сам курю  :)
Пытаться сделать все сразу - значит ничего не сделать.

ОЛежИк

Главное в зале не курить :D
ХОЧУ БЫТЬ СИЛЬНЫМ))))))

hist1

 :D ну это конечно, даже после тренировки стараюсь мин 30 не рурить))

dapgker

Мне 45лет и я тренируюсь наравне с молодежью и не какой особой разницы в тренировках нет даже даю фору

Алекс

можно узнать со скольки лет вы стали тренироваться? и со скольки лудше начинать?