Пауэрлифтинг в Смоленской области

Медицина => Травмы => Тема начата: hist1 от 13 января, 2010, 22:22:17

Название: Колено
Отправлено: hist1 от 13 января, 2010, 22:22:17
У меня такой вопрос, может быть что от бинтов болит колено? приседал без бинтов вроде норм было, а как стал мотать стало болеть. Болит когда опираешься на ногу. Щас пока не приседаю, но скоро попробую. Бинты медицинские



Название: Re: Колено
Отправлено: okopok от 14 января, 2010, 23:34:00
Из-за неправильной замотки могут возникнуть боли, в основном с непривычки болят связки под  коленом я имею ввиду с со стороны бицепса бедра
Название: Re: Колено
Отправлено: hist1 от 15 января, 2010, 19:19:40
болит вроде под коленной чашечкой, ну скоро все выяснится на следующей недели (мож перестало болеть). бинтую вроде норм с низу вверх, только крест не делаю
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 05 января, 2011, 19:14:59
Цитата: hist1 от   15 января, 2010, 19:19:40
болит вроде под коленной чашечкой, ну скоро все выяснится на следующей недели (мож перестало болеть). бинтую вроде норм с низу вверх, только крест не делаю
а надо заматывать с верху в низ начиная чуть выше колена и на крест
Название: Re: Колено
Отправлено: ДОМКРАТ от 06 января, 2011, 22:24:15
Заматывается с низу вверх и крест на крест.
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 07 января, 2011, 10:58:10
Цитата: ДОМКРАТ от   06 января, 2011, 22:24:15
Заматывается с низу вверх и крест на крест.
Название: Re: Колено
Отправлено: ДОМКРАТ от 07 января, 2011, 16:17:19
Где ты такое взял? Никто с бедра не мотает.
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 08 января, 2011, 15:06:39
Цитата: ДОМКРАТ от   07 января, 2011, 16:17:19
Где ты такое взял? Никто с бедра не мотает.
не помню ну гдето с нета! а как надо так же тока с низу в верх чтоли?
Название: Re: Колено
Отправлено: ОЛежИк от 08 января, 2011, 22:30:32
Обычно снизу ;) А в инете много чего найти можно, но нельзя же все считать истиной)
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 09 января, 2011, 18:39:06
Цитата: ОЛежИк от   08 января, 2011, 22:30:32
Обычно снизу ;) А в инете много чего найти можно, но нельзя же все считать истиной)
такче было то ивзял больше нечего было :)
Название: Re: Колено
Отправлено: ОЛежИк от 11 января, 2011, 11:32:05
http://www.youtube.com/watch?v=Qi0KOvbSnZk
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 11 января, 2011, 11:41:25
ну теперь понятно будем переучеватся  :D
Название: Re: Колено
Отправлено: okopok от 06 февраля, 2011, 23:45:14
Цитата: ДОМКРАТ от   07 января, 2011, 16:17:19
Где ты такое взял? Никто с бедра не мотает.
Знаю пару лифтеров мотаются именно с бедра на вопрос по чему так ответили - так удобней ;)
Название: Re: Колено
Отправлено: sur от 09 февраля, 2011, 10:47:19
Цитата: okopok от   06 февраля, 2011, 23:45:14
Цитата: ДОМКРАТ от   07 января, 2011, 16:17:19
Где ты такое взял? Никто с бедра не мотает.
Знаю пару лифтеров мотаются именно с бедра на вопрос по чему так ответили - так удобней ;)
да я уже даже переучился! с низу вверх на много удобней!
Название: Колено
Отправлено: hist1 от 28 февраля, 2012, 21:53:42
 ;)
Название: Re: Колено
Отправлено: hist1 от 22 июля, 2013, 14:12:46
Ни знаю как и от чего, но при игре в волейбол порвал переднии крестообразные связки и два мениска на левом колене. Если не изменяет память боль была именно в левом колене. Уже год не приседаю и ноги не качаю. Но думаю начну с тренажеров через некоторое время.
Название: Re: Колено
Отправлено: ДОМКРАТ от 08 августа, 2013, 17:47:30
С разгибаний ног на треножере начни, с легких весов. Повторов по 30. Потом присед подключи, месяца через два. С пустого грифа начинай.
Название: Re: Колено
Отправлено: hist1 от 21 августа, 2013, 08:27:43
Спасибо! Так и сделаю.  :)