Сообщения

программу возьму ту что ты домкрат советовал флиману. А уже немного легче после укола амелотекс .Как мне лучше делать жим,без моста, или без разницы.

Ну к врачу если уж совсем припрёт ,но если я тебя ОЛежИк правильно понимаю,что чуть не считается то буду продолжать а там посмотрим.

прошлый результат вприсяди был 120(2месяца назад) вчера  присел 140 очень порадовал результат но спина п...ц сегодня с постели встал с большим трудом очень страшно даже чихнуть.

Рамштайн хорошо с чем нибудь чередовать(что по легче),а то без перерыва грузит."то расслабление  то взрыв".

Ну к врачу если уж совсем припрёт ,но если я тебя ОЛежИк правильно понимаю,что чуть не считается то буду продолжать а там посмотрим.

Всем привет.Легкая боль чуть левей позвоночника на уровне пояса,что это может быть.Попробовал не заниматься 10 дней сперва прошло потом опять стало чувствоваться,может продолжать заниматься,авось клин клином вышибается?Перед этим делал все 3 базовые упражнения и жимы стоя, всё для себя тяжёлыми весами и недавно добавил пресс с утяжелением.Как грамотнее поступить???