Сообщения

Поздравляю всех посетителей нашего ресурса с наступающим новым годом!!!
Пусть на льдистый поднос
В Новый год Дед Мороз
Бриллиантовый кубок поставит,
До краев золотого здоровья нальет,
На закуску веселья добавит!
С Новым годом!!!!
Оставайтесь с нами

Два системных администратора сидят на скамейке, выпив два балона пива.
- Вооотт... Я, блин, как начинаю работать вечером, так зараза черти с клавы то на стол, то на монитор прыгают, че за фигня?
- Аааа... у тя... платформа какая?
- FreeBSD!
- Блин сноси ее..., у меня так же было, пока Linux не поставил!
- И че?...
- Нормально! Сидят три пингвина в холодильнике Пиво стерегут!!!

[Джо Вейдер]

Добавлены книги:
в раздел бодибилдинг:
Джо Вейдер - система строительства тела.
Эдвард Коннорс, Литер Гримковски, Тим Кимбер, Майкл МакКормик - Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья.
в раздел разное:
Брукс Кубик - Тренинг эпохи динозавров.

Добавлены
Календарь всероссийских и международных соревнований по пауэрлифтингу на 2008 год по версии IPF.
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу ВОС (спорт слепых) Россия

Вечеринка. Все напились, разбились по парам и расползлись по углам. Мужик, пьяный в зюзю, страстно пыхтит, тиская партнершу: - Кaкие плечи, кaкие бедрa, a ноги... где ноги!? ...Тьфу, опять гитaру подсунули

[А.Н. Воробьева]

Добавлены статьи в раздел медицина:
Антиоксиданты.
Скорая помощь при простреле.
Сколиоз.
Силовые тренировки и зрение.

Добавлена книга в раздел тяжелая атлетика:
Книга А.Н. Воробьева - Тяжелая атлетика. 3-е издание 1981

Встретились старинные, немного надоевшие друг-другу друзья-любовники:
Он:
- Что-то ты грустная?
Она:
- Уж ты-то должен помнить, что я бываю грустная либо по причине длительного отсутствия секса, либо по причине отсутствия денег!
Он, деловито:
- Что раньше расстёгивать? Кошелёк или ширинку?

Вчера жесть. Мужик с работы купил отцу на ДР лопату - ну хоть на стенку вешай. Вся начищена до блеска из нержавейки, ручка резная из липы - ну красота. И купил ему паяльник еще (не знаю зачем). И положил на заднее сиденье машины.
А сзади за водительским креслом он биту в кармане сиденья возит.
Приехал на мойку, машину помыть. Ну ребята из ближнего горного зарубежья моют, и чтоб пороги помыть открывают дверь. Немая сцена, чуваки минуты на полторы зависли. Потом один жалобно так спрашивает:
- Камандыр, а ты нам за мойку денги-та атдашь?

[Джадд Биасиотто]

обновлен раздел книг разное добавлены:
Джадд Биасиотто - Как стать... элитой.
Доктор Бен Лернер - ТЕЛО от БОГА. Руководство по достижению гармоничного образа жизни.

В раздел пауэрлифтинг добавлены статьи:

Классификация и терминология упражннений применяемых в пауэрлифтинге.
Андрей Бутенко. Тренировка в жиме лежа 16-ти недельная программа.
Жим. Ничего кроме жима. Павел Чернышев.
Жим лежа 457.6 кг

В раздел питание добавлены статьи:

Рибоза.
До и после тренировки - Новая схема приема пищевых добавок.
Рациональное питание в тренировочном процессе.
Циклическая диета - как похудеть без вреда.

Добавлены фотки с Открытого кубка Санкт-Петербурга 08.04.2006

[Муравьев В.Л]

Добавлены книги:
в раздел пауэрлифтинг - Муравьев В.Л - Жим лежа.
в раздел фитнесс - Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс - Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия.
в раздел химия - Филиппович Ю.Б., Коничев А.С., Севастьянова Г.А. - Биохимические основы жизнедеятельности организма человека.

Добавлены статьи:
в раздел бодибилдинг - накачка рук от первого Мистера Олимпия Ларри Скотта.
в раздел пауэрлифтинг - 12 ошибок в приседе.

[Аркадия Воробьёва]

В раздел книг - тяжелая атлетика добавлена:
Книга Аркадия Воробьёва - Железная игра.
В раздел книг разное добавлена:
Книга Джона МакКаллум - Ключи к успеху.

[Медицинский справочник тренера.]

В раздел книг - химия добавлены:
Медицинский справочник тренера. 1976
Буланов Ю.Б. - Гормон Роста II

Заработала фото галерея.
Добавлены фотки братьев по железу из солнечного Казахстана.

Мега обновление раздела книги качаем