Сообщения

Все зависит от выбора средств и возможностей вашего кошелька.
В вашем случае применять рано еще

[- дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем. Лифтеры-любители, протестированные и уличенные в употреблении анаболических стероидов будут навсегда дисквалифицированы.]

а если не пить не какую хе..... можно чего-то добитса?

Не очень понятно, что ты понимаешь не пить?
Тренироваться больше надо, и добьешся.
Для натуралов проводятся соревнования по эгидой WDFPF, RDFPR  и AWPC, к стати и на украине есть их подразделение UDFPF (если не ошибаюсь) все эти федирации преследуют одну цель: - дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем. Лифтеры-любители, протестированные и уличенные в употреблении анаболических стероидов будут навсегда дисквалифицированы.

Не надо только сопли распускать. тренируйся и все приложиться 

Открой любой протокол по юниорам и посмотри.
Для примера можешь посмотреть вот тут
Ковалев Евгений: 1990 года рождения категория 60,0кг присед-195,0 жим-125,0 тяга-185,0 сумма-505,0 звание кмс

Ну не может быть, чтобы по всей Украине не проводились соревнования по пауэрлифтингу.
Насчет нормативов не скажу почему они так различаются

Все по разному набирают. Выступать на соревнованиях нужно по любому только так можно прогрессировать.

Нет неплохо. Но если учесть, что для этого Вам понадобилось 3 года.
Обычно такие результаты показывают за первые полгода тренировок  , а то и раньше.. ну конечно все это индивидуально.

За три года результат очень слабый практически нулевой.
в сумме получается 290кг это тянет на 1 юношеский разряд в категории 60 кг.

[Пер Тесч]

В раздел книг бодибилдинг:
добавлена книга  Пер Тесч - Бодибилдинг для всех, 2004
В раздел книг тяжелая атлетика:
добавлена книга Леонида Дворкина - Подготовка юного тяжелоатлета, 1982

В раздел питание добавлена статья:
Эти добавки спасут твою мышечную массу от разрушения во время ночного сна.

Помощь по созданию тем и постов можно посмотреть вот здесь

Плохая примета: приехав внезапно из командировки, позвонить
лучшему другу на мобильный и услышать мелодию из-под кровати.
**
- Только через мой труп! - злорадно ухмыльнулся Кащей.
- Ну ничего, я подожду, - садясь на пенек, спокойно ответил Дункан Маклауд.
**
Маленький мальчик приходит из десткого сада весь исцарапанный. Папа спрашивает:
- В чём дело?
- Да хороводы вокруг ёлки водили...
- Ну и что?
- Ёлка большая, а детей мало!
**

[Воротынцев А. И.]

В раздел книги добавлены:
Новый раздел гиревой спорт:
и книга  Воротынцев А. И. - Гири. Спорт сильных и здоровых.
В раздел разное:
добавлена книга В.Г Фохтин - Атлетическая гимнастика без снарядов.
В раздел зал славы:
добавлена страничка наших друзей из казахстана.

День добрый!
а как можно принять участие в кубке 12-13апреля? что для этого надо?

Нужно подать заявку на участие до 07.04.08г. также необходима медицинская справка и оплатить стартовый взнос в день приезда, вот и все.
Подробнее можно узнать:
e-mail Artemys-mela@yandex.ru
тел.+7-920-661-60-66 Малащенков Артем Сергеевич

добавлены календари:
Календарь соревнований по пауэрлифтингу Смоленской области на 2008 год.
Календарь всероссийских и международных соревнований по пауэрлифтингу на 2008 год.

В раздел правила добавлены:
Технические правила по пауэрлифтингу, спорт-слепых (IBSA)
и правила по пауэрлифтингу для инвалидов с ПОДА (IPC)

Обновление фото галереи