Сообщения

соревнования будут 23-24 октября по жиму лежа в Озерном, там же пройдет Чемпионат Смоленской области по пауэрлифтингу

да на чальных этапах можно ничего не принимать, будет достаточно привести питание в порядок, потреблять достаточное количество белков с умеренным содержание углеводов.

Это по жиму или по троеборью?

по жиму лежа будут

Унизительное высказывание в твой адрес, по поводу твой силы! 

ага, дрыщь одним словом 

по очень приблизительным данным соревнования планируются в 9-10 октября в Десногорске или в Озерном место проведения уточняется

повышение тестостерона и как следствие увеличение силы, массы и выносливости, посмотри первые посты в ветке там есть ссылки.

подскажите как принимать протеин "Optimum Nutrition" на баночке написано "gold standard 100% egg" (пол года хожу в тренажерку), а то просто не разу не пробывал протеин пить

да ничего проще нету одна-две мерные ложки 2-3 раза в день

В общемто ничем, если в двух словах то учитывая их молекулярное строение, Тренболона Энантат, Тренболона Ацетат и Тренболона Гексагидробензилкарбонат отличаются только одним, периодом полужизни соответсвенно 7-8 дней/18-20 часов/5-6 дней

чето я не понял что такое нчп а про низ спины он писал что приседом укреплять надо

не нчп, а нчк по русски наклоны через козла пошло из тяжелой атлетики, очень эфективное особенно с весом упражнение на развите низа спины, а приседом лучше ноги укреплять так как со слабенькой спиной много не присядешь это факт

Олежик, это, что фотошоп или настоящая рыбина

я щас укатываю в Москву на четыре дня, по приезду постараюсь все разузнать

пробовал в молодрсти когда не знал, что такое стероиды , а элеотерокок и щас временами пью для укрепления организма 

Олежик ты как узнаешь свисни мне и если знает кто по жиму когда тут где то какой то чел спрашивал но ему что-то не ответили ни ужели ни кто не знает.

вроде как планируется в Десногорске, но пока под вопросом, конец сентября начало октября

Надо узнать и сходить)))) НАДО!!!!

надо узнать и сходить выступить!!! неважно какой результат, главное начать и наче так и никогда не решишься выступать

Еще о соревнованиях ОК а на Смоленских соревнованиях можно например без специального жимового комбеза выступать, а из экипы только бинты использовать?

Ты имеешь ввиду борцовку? можно футболка и шорты только шорты желательно обтягивающие.