Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Просмотр сообщений

Сообщения - Русич

#1
Пауэрлифтинг / Re: POWERLIFTING
18 октября, 2008, 00:35:14
и мне не очень. присед лучше
#2
Новости сайта / Re: Соревнования
20 сентября, 2008, 23:22:25
здорово было. а протоколы скоро будут? :winer:
#3
а когда тренишься на массу - думаешь как-то иначе?)))
#4
а чё, это какие-то особые упражнения, не совпадающие с упражнениями на силу?))))))))))

я стою перед снарядом и настраиваюсь пару минут
#5
Травмы / Re: SOS Болит локоть
18 мая, 2008, 12:34:38
Васер, ты прав. перво-наперво дать отдых локтям и выкинуть упражнение и совет Окорока очень полезный!
#6
я наши за протеин не держу. нормальный протеин и стоит прилично. а то Г, что за 200руб/кг дают - для тех, кто любит с унитазом обниматься.
#7
класс! спасибо!
#8
спасибо!!!! :D
#9
а когда будут добавлены протоколы с кубка?
#10
Питание / Re: Какой протеин лучше?
27 апреля, 2008, 21:59:52
Цитата: LESHA от   27 апреля, 2008, 15:20:14
А какие по густоте эти протеины? Что-то вроде киселя или молока?

какая разница? главное- чтоб хорошо растворялся и поноса не было. но густого как кисель точно не будет.
#11
извиняюсь, ступил, не дочитал :-[
#12
а 20 числа тогда что будет?
#13
а в какое время будет что проходить? какое-нить расписание где-нить висит?
#14
Болталка / Перенос соревнований
12 апреля, 2008, 16:48:01
а что кубок перенесли с 12-13 на 19-20 число?

http://admin.smolensk.ru/plan_mes.htm

а то я только щас вспомнил, а на сайте администрации написано 19-20. где истина и что я уже пропустил?
#15
Пауэрлифтинг / Re: POWERLIFTING
09 апреля, 2008, 16:57:13
а я о горбатой тяге читал. да и в инете обсуждения видел вместе с видео. по больше части отрицательные, т.к. запросто можно спину сорвать. но люди тянули и за 300