Сообщения

и мне не очень. присед лучше

здорово было. а протоколы скоро будут?

а когда тренишься на массу - думаешь как-то иначе?)))

а чё, это какие-то особые упражнения, не совпадающие с упражнениями на силу?))))))))))

я стою перед снарядом и настраиваюсь пару минут

Васер, ты прав. перво-наперво дать отдых локтям и выкинуть упражнение и совет Окорока очень полезный!

я наши за протеин не держу. нормальный протеин и стоит прилично. а то Г, что за 200руб/кг дают - для тех, кто любит с унитазом обниматься.

класс! спасибо!

спасибо!!!!

а когда будут добавлены протоколы с кубка?

А какие по густоте эти протеины? Что-то вроде киселя или молока?

какая разница? главное- чтоб хорошо растворялся и поноса не было. но густого как кисель точно не будет.

извиняюсь, ступил, не дочитал

а 20 числа тогда что будет?

а в какое время будет что проходить? какое-нить расписание где-нить висит?

а что кубок перенесли с 12-13 на 19-20 число?

http://admin.smolensk.ru/plan_mes.htm

а то я только щас вспомнил, а на сайте администрации написано 19-20. где истина и что я уже пропустил?

а я о горбатой тяге читал. да и в инете обсуждения видел вместе с видео. по больше части отрицательные, т.к. запросто можно спину сорвать. но люди тянули и за 300