Сообщения

Спасибо за инфу!

только один раз в день принимать? или всё таки несколько раз можно?,  потому что если один раз то я буду получать от него только 21 г белка в день, а это же очень мало, да и вообще как ты считаешь нормальный или нет этот протеин,  может стоит купить обычный который быстро усваивается

Подскажите пожалуйста,  как лучше принимать протеин dymatize nutrition Elite 12 hour,
в описании написано что одна мерная ложка на 300 мл. молока, в одной мерной ложке 21 г. белка,
можно ли его употреблять несколько раз в день и хватит ли одной мерной ложки на порцию?