Сообщения

 :raz:суходрочка ;Dсмывать

у нас их два(зала) прометей куда я неделю походили больше в обитель гомосятины не пойду, другой в снегире сколько раз тпм не был там было пусто

почему же другим его не хватает, может больше приседать...

Прога с циклами не паленая из книги по жиму вытащил с этого сайта, насчет зала это бред,у нас в зал приходишь и кроме тех кто качается(в основном друг на друга смотрят и это не качки а целки какие то) там только чувак смотрит чтобы ниче не сломали и тому подобное тренеров нет

помогите с программой правильной, питание может пить че надо, мне 16 рост170 вес 67

а если без химии и всяких аминокислот и протеинов заниматься стабильно без перетренеровок ниче не пройзойдет?и почему после приседа чувствуешь как бы возбуждение?это нормально, может вопросы тупые, извиняюсь я новичок...

кстати занимаюсь дома, только присед не делаю и становую редко, так как не хочу рост остановить, мне 16лет

У меня рука в обхвате 36см по этому и говорю вид внушительный рост 170, разве это норм?я как посмотре нормативы я даже не 3 разряд , не знаю по какой ну нашел тут на сайтесегодня 3 неделя пойдет как по ней занимаюсь, для пауэров

ПРивет всем, меня интересует такой вопрос, я занимаюсь второй год жим с трудом 100,вешу 67.5 жира нет наоборот мыщцы здоровые, даже в кофте видно что качаюсь, вид внушающий а сила не очень вернее цифры почему так?посоветуйте пожалуйста может программу изменить?хотя подтягиваюсь 34 чистыми
Кстати мне 16