Сообщения

Ему про Фому а он про Ерему... если ты не забыл то пост называется "Протеин какой фирмы ВЫ предпочитаете? " и для чего ты тут флудом занимаешся вообче не понятно..

так в том-то и дело что 6 раз в день питаться одним натурпродуктом не знаю у кого это получается тут кроме живота на ушах трудно более эфективного результата получить.. и зачем принимать 300 гр белка в день, ине хватает 150-170 что набирать сухую массу и калориев я даже 2000 не получаю. но масса набирается при чем не плохими темпами.. Когда принимал только натур.. при той же тренировочной системе ел 4 раза и получалось беллка менее 120 и результат нулевои... за 4 месяца приема заменителей бицепс с40 до 44 грудь 109-117........ если белки пересчитать в рублях то получается рубль грам натур..=протеун так о каком переплачиванье денег вы говорите, правда гейнер стоит потдороже бананов и риса . Да я и не думаю что 4т.р. в месяц сильно тянут кошелек...                                                                                                                                                                         
ну а ио что я спрашивал советов а затем отказаля от этого так это ты зря не спрашивал я ничего а только отзыв написал да и по теме полистав я толкового для себя ничего не наше если сказть в цифрах то описывается ровно 5 продуктов ток что вся тема это сплошной флуд я заходил сюда несколько месяцев назад и не нашев ничего ушел с пустыми руками

А мне вроде как советы и не нужны у меня свой ум есть" дяденька" 

Добавки для того и покупаются чтоб пополнить запас балков находясь вне дома и я прекрасно вас понимаю Домкрат что вы противник подобного, но люди которые заходят посмотреть тему хотят читать совет, а не расказ о вреде.. и они все равно будут приобретать их , я так-же стоял перед выбором какой лучше но читая подобные ответы так и остался ни счем пришлось идти путем проб. Ранее админ писал что лучше всего диматайз и попробовав гейнер я понял на мои ощущения это г... так как в нем очень много сахара ,а сахар еще никому не шел на пользу... И примерно таких советов читатели и ищут, а не запугиваний

Если позволяют финансы и стоит выбор между яйца, творог ,рыба и банан или качественный гейнер то лучше выбрать гейнер... а живые белки хорошо но они не помогают так как спец питание и эту школу я уже прошел когда начал впервые тренироваться 20 лет назад... мышци растут только первые полгода а там ... кто-то на стероиды кто-то разочаровался и бросил я из техже. И системы менял и по 2 часа качался а все ж... Сейчас самая длинная тренировка 50 минут .. в данный момент пробую  Max-ot  довольно занятная метода..

вполне реально единственный недостаток сложно прокачать ноги, не у каждого есть дома дополнительно преспособ, а все остальное запросто.. а такие вещи как бицепс 45, а грудь 120 можно и без посторонней помощи, правда постоянно необходимо менять методы.. Я в зале не разу не был.... и масса набирается нормально

меня сильно разрчаровал протеин MHP proboli 12 часового действия, своим неимоверно горьким вкусом типа желчи и ощущение подплющивания похожим на отравление поэтому принимаю только на ночь... гейнер от MHP не плох на вкус ,не сладкий но через неделю приема потерял 4кг веса при чем сантиметры продолжали расти.. У dymatize гейнер очень сладкий , плохо усвояемый полную порцию нереально усвоить даже на воде, пил полпорции добавлял протеин и мечтал чтоб быстрей закончился  хотя вес набирался нормално, протеин у них не плохой хоть и растворяется ложкой не весь. гейнер Syntrax® Macro Pro не плох вес набирается не плохо и на вкус не сильно сладкий. Сейчас взял на пробу протеин TWINLAB® 100% Whey Protein Fuel ... постоянно принимаю бцаа и глютамин так что даже и не знаю точно что эфективней хотя мне 40 и по всем законам набрать массу очень сложно..