Хруст в локте

[Hard]

Нету болей некаких, только хруст, я с парнем разговаривал он сказал что это произошло из за перетренированности и у меня перед травмой был курс энантата вот после него то у меня и пострадал локоть, что делать?

вариантов может быть несколько, была микротравма теперь на ее месте получился рубец либо нарост, также может быть, что стероиды спровоцировали отложение солей и тупо не хватает смазки в суставе.
в первом варианте - ты скорее всего ничего не сделаешь разве, что хирургическим путем но смысла не вижу так как нет болей.
вариант второй - диета, но так как проблемы только с одним суставом то вариант два под вопросом?
вариант третий - принимать хондро-протекторы долго в течение полугода как минимум, и опять же диета.

Заниматься мне можно будет в полную силу как раньше? и если буду заниматься не усугубиться дело? а если нарост, он навсегда ?

[okopok]

никто тебе точно не скажет и не даст гарантии.
пробуй анализируй есть боль, какая, где в каком месте, от каких движений, наверняка можно подобрать упражнения где ничего не хрустит и не болит.