возраст

snik · 29 декабря, 2008, 15:18:18

Возможно ли увеличить объем мышц в 45-50 лет и какие особенности при этом.

okopok · 29 декабря, 2008, 21:51:03

Увеличение мышц возможно, НО тренировки будут радикально отличаться от тренировок молодежи. Хотя история знает не мало примеров когда в вашем возрасте атлеты добивались значительных результатов взять к примеру Эда Корни.

Freeman · 31 декабря, 2008, 01:03:29

okopok, Эд Корни пришел в бодибилдинг когда ему было в районе 35 и выступать он стал уже через пару лет.

okopok · 31 декабря, 2008, 01:31:06

Согласен привел неудачный пример

хм.. тогда вот Бил Перл достиг своей лучшей формы к 50 годам, да что тут гадать у меня в зале тренируется знакомый он с 1947 года рождения и еще выступает по пауэрлифтингу...

Storm · 04 июня, 2009, 17:13:44

Эх,а я пошел с 14 лет,ой как щас жалею об этом.В 15 лет я уже при весе в 80 присел 200кг. в бинтах без комбеза.Стер себе 3 шейных позвонка и сердце загубил,эх говорили мне что рано,а я никого не слушал ...

hist1 · 04 июня, 2009, 23:15:41

Можно поинтересоваться, а что с сердцем? как ты его загубил?

Storm · 05 июня, 2009, 03:45:34

Сердце было и до этого немного больное,расширенная аорта была,посторонние шумы и в принципе все, было все в порядке ,меня устраивало по крайней мере все.А загубил я его от таких упражнений,как приседания ,особенно на 20 повторений,приседания в бинтах тоже причастны.Ну еще думаю конечно к этому причастна химия,хотя я съел всего ничего 200 табл. напосима и поставил 12 уколов деки.Щас имею огромную аорту , кучу отклонений и тяжело спать из за этого , слишком громко серде бьется ,в голову отдает .

hist1 · 05 июня, 2009, 08:35:13

Ясно. а ты куришь?

Storm · 06 июня, 2009, 07:54:55

Не курю и не пью (ну если только очень изредка по праздникам,таким как новый год и т.п.)

hist1 · 06 июня, 2009, 13:07:27

Вот и мне надо бросать курить((( А то говорят вредно оч заниматься и курить

bcaa · 08 июня, 2009, 15:24:27

Цитата: hist1 от 06 июня, 2009, 13:07:27
Вот и мне надо бросать курить((( А то говорят вредно оч заниматься и курить

Говорят много чего. Если тебе не мешает- почему нет?

живём один раз и отказывать себе в чём-то..
Сам курю

ОЛежИк · 08 июня, 2009, 22:15:16

Главное в зале не курить

hist1 · 09 июня, 2009, 00:36:41

ну это конечно, даже после тренировки стараюсь мин 30 не рурить))

dapgker · 16 июня, 2009, 08:58:18

Мне 45лет и я тренируюсь наравне с молодежью и не какой особой разницы в тренировках нет даже даю фору

Алекс · 14 июля, 2009, 19:31:41

можно узнать со скольки лет вы стали тренироваться? и со скольки лудше начинать?