Обновлен раздел пауэрлифтинг

[okopok]

В раздел пауэрлифтинг добавлены следующие статьи:
- Вспомогательные упражнения в приседаниях.
- Дон Решел - программа тренировки приседа.
- Кирк Карвоски - программа тренировки приседа.
- Джин Белл - программа тренировки приседа.
- Боб Уохл - программа тренировки приседа.
- Майк Бриджес - программа тренировки приседа (волнообразная нагрузка).
- Эдди Коан - Чемпионская программа приседаний.

- Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать.
- Тед Арсиди - программа треровки жима лежа.

- Джон Кук - программа тренировки становой тяги.
- Эдди Коан - программа тренировки становой тяги.
- Яска Парвиайнена - программа тренировки становой тяги.
- Дэн Остин - программа тренировки становой тяги.
- Становая тяга - cиловая программа.
- Вспомогательные упражнения для становой тяги.

- Примерный 6-ти недельный план тренировок группы новичков.
- Фредерик Хэтфильд - Пример 80-ти дневного цикла выхода на максимум.
- Валерий Щедрин - система пирамиды.

[ОЛежИк]

Спасибо ОК)))) Прочитаю ВСЕ