Болит плечо!

[flyman]

Мышцы может быть, а связки 2-3 недели...

[Jenia393]

Вот из-за них потом всё и болит((  и ведь ни как на их востановление не повлияешь.. 12 дней точно востанавливаются...

[ДОМКРАТ]

Мышци тоже за 48 часов не востанавливаются. Если перестали болеть, это ещё не значит, что всё востановилось. Это как при простуде, температура спала, а сам ещё болеешь. Люди поначитаются Вейдера и прогрусса дождаться не могут. Думают, что плохо тренеруются, а на самом деле загоняют себя сверх интенсивными и частыми тренеровками в застой.

[Neoradon]

пасиб что вовремя сказали..