Витамины

[Sergei]

  okopok а ты где приобретаеш Animal Pak? Они ваптеках продаются? Сколько стоят?

[okopok]

okopok а ты где приобретаеш Animal Pak? Они ваптеках продаются? Сколько стоят?

В спортивных магазинах стоят там где я беру 1300 рублей 44 пакетика, в аптеках такими к сожалению не торгуют

[Spiritsun]

okopok а ты где приобретаеш Animal Pak? Они ваптеках продаются? Сколько стоят?

В спортивных магазинах стоят там где я беру 1300 рублей 44 пакетика, в аптеках такими к сожалению не торгуют

этоже 10% моей зарплаты! если еще учесть ежемесячные затраты на тренажерку+стоимость протеинов, креатина, да покупать программу у тренера - этоже ваще  На здоровье канечно не стоит экономить, но.. но.. эх.. 

[okopok]

Даа бодибилдинг сцуко дорогой спорт
Как альтернативу Animal Pak с большой натяжкой можно использовать Universal Nutrition Spa Pak, Optimum Nutrition Super Multi-Pak, Optimum Nutrition Opti-Men и Universal Nutrition Genesis.

[okopok]

Для сравнения приведу состав

Universal Nutrition Spa Pak - 450 рублей 30 пакетиков.
Содержание питательных веществ в одной порции (1 пакетик) продукта:

Витамин А (ацетат и 34% бета каротин) – 4950 IU
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 500 мг
Витамин D – 340 IU
Витамин Е (диальфа токоферол) – 300 IU
Тиамин (тиамин HCI) – 38 мг
Рибофлавин – 38 мг
Ниацин (ниацинамид) – 41 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCI) – 36 мг
Фолиевая кислота – 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 3 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) – 38 мг
Кальций (фосфат кальция, цитрат) – 100 мг
Иодин (из водорослей) – 100 мкг
Магний (цитрат магния) – 51 мг
Цинк (пиколинат цинка) – 7,5 мг
Селен (из селеновых дрожжей) – 25 мкг
Медь (пиколинат меди) – 3 мг
Марганец (сульфат марганца) – 15 мг
Хром (пиколинат хрома) – 3,6 мкг
Калий (цитрат калия) – 99 мг
Холин (битартрат холина) – 200 мг
Инозитол (монофосфат инозитола) – 200 мг
Пара-аминобензойная кислота – 200 мг

Optimum Nutrition Super Multi-Pak - 825 руб 30 пакетиков.   
Содержание питательных веществ (на одну порцию - 1 пак. = 3 таб. / 3 гел. таб.):

Витамин A (рыбий жир) – 10,000 IU
Витамин C (аскорбиновая кислота) – 1,000 мг
Витамин D (рыбий жир) – 400 IU
Витамин E (ди-альфа токоферол сукцинат) – 400 IU
Тиамин (тиамин гидрохлорид) – 75 мг
Рибофлавин – 75 мг
Ниацин (ниацинамид) – 75 мг
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) – 75 мг
Фолиевая кислота – 400 мкг
Витамин B12 (цианокобаламин) – 75 мкг
Биотин – 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) – 75 мг
Кальций (кальция карбонат, цитрат и дикальций фосфат) – 772 мг
Железо (железо A.A. хелат) – 9 мг
Фосфор (кальция фосфат) – 203 мг
Йод (kelp) – 75 мкг
Магний (магния оксид) – 250 мг
Цинк (цинк A.A. хелат) – 15 мг
Селен (селен A.A. хелат) – 56 мкг
Медь (медь A.A. хелат) – 2 мг
Марганец (марганец A.A. хелат) – 2 мг
Хром (хром GTF) – 96 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат) – 60 мкг
Хлорид (калия хлорид) – 44 мг
Калий (калия хлорид) – 48.5 мг
Инозитол – 100 мг
Холин (холина битартрат) – 100 мг
PABA (пара-аминобензойная кислота) – 100 мкг
Лецитин – 1200 мг
Цитрусовые биофлавоноиды – 100 мг
Плоды шиповника – 10 мг
Бетаин (бетаина гидрохлорид) – 50 мг

Optimum Nutrition Opti-Men -1125 руб/670 руб - 180 капсул/90 капсул
Количество питательных веществ в одной порции (3 таб.) продукта:

Витамин А (CaroCare® натуральная смесь каротиноидов) – 10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 300 мг
Витамин D (холекальциферол) – 300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат) – 200 МЕ
Витамин К (фитонадион) – 75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид) – 75 мг
Рибофлавин – 75 мг
Ниацин (ниацинамид) – 75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 50 мг
Фолиевая кислота – 600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг
Биотин – 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) – 75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция) – 200 мг
Йод (kelp) – 150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния) – 100 мг
Цинк (цитрат цинка) – 30 мг
Селен (селенометионин) – 200 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (глюконат марганца) – 5 мг
Хром (хром GTF) – 120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат) – 80 мкг
Amino-? Blend – 800 мг
L-аргинин, L-глютамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин
Viri-? Blend – 525 мг
Saw Palmetto (ягоды), Damiana (листья), корейский женьшень (корень), pygeum africanum (кора), ginkgo biloba (листья), raw oyster concentrate, nettles (листья), pumpkin seed
Phyto-? Blend – 240 мг
Цитрусовые биофлавоноиды (плод), deodorized garlic, зеленый чай, экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов), blueberry powder, cranbarry powder, wild yam powder, carrot powder, papaya powder, orange fruit powder, pineapple powder, spinach powder, elderberry fruit powder, bilberry fruit powder, black currant fruit powder, cauliflower powder, kale powder, brussels sprouts powder, broccoli powder, apple fruit powder, kiwi fruit powder, grapefruit powder Enzy-? – 50 мг
Папаин, бромелаин, альфа амилаза, липаза
Альфа липоевая кислота – 25 мг
PABA (парааминобензойная кислота) – 10 мг
Холин (холин битартрат) – 10 мг
Инозитол – 10 мг
Диоксид кремния – 5 мг
Бор – 2 мг
Ликопен (Lyc-O-Mato® natural tomato lycopene) – 500 мкг
Лютеин – 500 мкг
Альфа каротин – 140 мкг
Ванадий – 100 мкг
Криптоксантин – 34 мкг
Зеаксантин – 28 мкг

Universal Nutrition Genesis - 1200 руб 30 пакетиков
Количество питательных веществ в одной порции (1 пак.) продукта:

Калории – 3
Протеин – < 1 г
Витамин А (пальмитат и 20% ?-каротин) – 10,000 IU
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 300 мг
Витамин D (эргокальциферол) – 400 IU
Витамин Е (d-? токоферол) – 200 IU
Тиамин (тиамин HCl) – 5 мг
Рибофлавин – 5 мг
Ниацин (ниацинамид) – 200 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCl) – 8 мг
Фолиевая кислота – 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 6 мкг
Биотин – 30 мкг
Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) – 8 мг
Железо (оксид) – 1 мг
Фосфор (фосфат кальция) – 375 мг
Йод (kelp) – 50 мкг
Магний (оксид) – 150 мг
Цинк (глюконат) – 13 мг
Селен (селенит) – 8 мкг
Медь (глюконат) – 5 мг
Марганец (глюконат) – 2 мг
Хром (пиколинат, полиникотинат) – 65 мкг
Молибден (молибдат) – 1 мкг
Калий (цитрат) – 50 мг

Натуральные анаболические стеролы:
Gamma Oyzanol – 16 мг
Fucosterol – 2.6 мг
?-Sitosterol – 2 мг
Campesterol – 1 мг
Stigmasterol – 642 мкг
Смешанные стеролы – 3.4 мг

Метаболические оптимизаторы и липотропики:
Инозитол монофосфат – 400 мг
Холиновый комплекс – 400 мг
Карнитиновый комплекс – 50 мг
Лецитин – 100 мг
Бетаин HCl – 100 мг

Комплекс полезных жирных кислот:
Marine Lipids – 1 г
Elcosapentaenoic Acid – 120 мг
Docosahexaenoic Acid – 100 мг
Линолевая кислота – 347 мг
Олеиновая кислота – 233 мг
Пальмитиновая кислота – 88 мг
Линоленовая кислота – 233 мг
Стеариновая кислота – 19 мг
Lignoceric acid – 5 мг
Арахидоновая кислота – 5 мг
Elcosanoic Acid – 4 мг
Бегеновая кислота – 2 мг
Миристиновая кислота – 2 мг

Энергетический комплекс:
Октакозанол – 550 мкг
Пчелиная пыльца – 334 мг
Liver (bovine) – 867 мг
Гуарана (семя) – 192 мг
Oriental Ginseng (корень) – 34 мг
Cytochrome C – 34 мг
Диметилглицин (DMG) – 34 мг
Royal Jelly – 10 мг

Факторы, активирующие анаболизм:
Бор (борат натрия) – 3 мг
Инозин – 54 мг
?-циклодекстрин – 50 мкг
Smilax Medica (корень) – 500 мкг
Glandular Extract (bovine) – 552 мг

Агенты для балансировки работы желез:
Wild Yam (корень) – 434 мг
Smilax Officinalis (корень) – 334 мг
Muira Puama (root, bark) – 334 мг
Gotu Kola (надземные части)
Рибонуклеиновая кислота – 40 мг
Деоксирибонуклеиновая кислота – 20 мг

Performance Nutrients:
Пара-аминобензойная кислота (PABA) – 5 мг
Cayenne (fruit) – 34 мг
Alfalfa (whole herb) – 34 мг
Dandelion (root) – 34 мг
Garlic (bulb) – 34 мг
Yellowdock (root) – 34 мг
Licorice (root) – 34 мг
Hops (flower) – 34 мг
Saw Palmetto (ягоды) – 100 мг
Mexican Sarsaparilla (root) – 100 мг
Коэнзим В12 – 10 мг
Экстракт рисовых отрубей – 500 мг

Пищеварительные энзимы:
Папаин – 10 мг
Бромелаин – 10 мг

[greens]

Из витаминов принимаю элтон П...

[okopok]

Из витаминов принимаю элтон П...

элтон П это вообще не витамины, а БАД

[okopok]

Сегодня купил мильгамма композиум в дражже (дорогие блинннн)))))

Знакомый брал Мильгамму в ампулах, ставил, отзывался о них хорошо. Там же вроде какой то комплекс витаминов.

в мильгаме всего три витамина В₁, В₆ и В₁₂ и применяется она в основном при невралгиях (радикулитах т.д)