Последние сообщения

#11

Питание / Re: витамины

Последний ответ от smaratos77 - 05 мая, 2018, 22:09:45

Лучшие витамины - от on - выделю opti women и opti men. Еще выделю Maxler!

#12

Гиревой спорт / Re: Питание и добавки

Последний ответ от smaratos77 - 05 мая, 2018, 22:08:13

Я занимаюсь гирями уже несколько лет. Сначала целью было подкачать тело, т.к. был дистрофиком. Затем втянулся и качаю мышцы до сих пор. Питание тоже разнообразил. Больше стал есть белковой пищи. А вот от стероидов отказался напрочь. Сделал УЗИ - печень не в порядке. Сейчас уже некоторое время принимаю леветон форте вместе с элтон форте. Эффект меня порадовал. Мышцы качаю в прежнем режиме, только печень перестала беспокоить, да и силы прибавилось.

Довольно странный выбор "поднакачки тела",в едь это 1 из самых травмоопасных видов спорта! Аккуратнее! Просто поднимать гирю не получится...

#13

Болталка / Re: книги

Последний ответ от СергейЯрин - 07 июля, 2016, 09:30:00

А я вот не понимаю этого. Хочешь научиться фоткать - покупай книгу, готовить - книга, спорт - книга.
Как по мне так лучше спросить у бывалых, знакомых, тренеров,профессионалов.

#14

Болталка / Re: Усталость

Последний ответ от СергейЯрин - 07 июля, 2016, 09:27:48

Последние дней 5 не могу победить себя с утра, чтобы встать спокойно в том время, к которому привык. Мне кажется, что единственное, что мне нужно в любое время суток сейчас - это сон.
Действительно, недосып - это жесть.

#15

Питание / Re: ЖЖ

Последний ответ от СергейЯрин - 29 июня, 2016, 16:42:04

Вот что значит зашоренный мозг... Читаю ЖЖ и не понимаю, что это. Думал в темах о спортпите кто-то по незнанке про Живой журнал тему завел. В сокращении он тоже ЖЖ пишется.

#16

Питание / Re: витамины

Последний ответ от СергейЯрин - 29 июня, 2016, 16:40:06

Обязательно пью витамины Оптимен. Для меня - идеальный вариант, если честно. Ну и как-то с детства считаю, что все-таки витаминов больше всего в фруктах и овощах. Ну, не переубедить меня. Стараюсь их много есть

#17

Корзина для мусора / Re: Всё это хрень

Последний ответ от СергейЯрин - 15 июня, 2016, 15:38:21

А почему в мусор эту тему убрали? Реально ведь интересно. Тут уже даже по немногочисленным комментариям видно, что есть два полярных мнения)))))

#18

Питание / Re: Какой протеин лучше?

Последний ответ от СергейЯрин - 15 июня, 2016, 15:35:26

Мой самый любимый протеин это 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition. Всегда можешь быть уверен, что внутри то, что на этикетке, без обмана. Раньше заказывал его с http://www.bodybuilding.com/, но ждать нужно очень долго, плюс подарки, которые получаешь от них не качественные, сумка порвалась после 3-ей тренировки, а надпись на футболке после первой стирки потеряла цвет. Теперь заказываю в отечественных магазинах.

А они еще и подарки дают?!))))

#19

Питание / Re: леветон

Последний ответ от Prieria - 20 мая, 2016, 12:19:05

Семинар 8 ми кратного чемпиона станы Михаила Кокляева о Леветоне

http://www.youtube.com/watch?v=7bCVkDIzAks

#20

Питание / Re: витамины

Последний ответ от Качок - 11 октября, 2015, 10:05:51

Кстати кто какие витамины любит? Какой самый качественный витаминный комплекс сегодня на рынке?