Болит плечо!

[unknown]

Так это я и был у спортивных врачей, результат похода - выше. Завтра еще к одному схожу. Уже думаю в частную клинику сходить.

[unknown]

Сделал УЗИ. Результат: признаки посттравматического артрита, тендиноз ротаторной манжетки, импиджмент синдром.

Появляется боль если руку поднимать в сторону с напряженными мышцами плеча. примерно когда ладонь находится на уровне плеча и ниже. При соударении большого бугорка плечевой кости и передне-наружного края акромиона.

Это получается самовоспаление? Я теперь нормально не смогу заниматься?

[okopok]

unknown, врач лечение назначил, что прописал ?

[unknown]

Обкалывать траумелем, компрес: димексид+гидрокортизон+димедрол+ препарат (название не помню) из процедур: УВЧ.

Спрашивал мол почему когда полностью залечивал и легкими тренировками опять травмирую плече, ответил мол значит до конца не долечил. Уже 3 месяца нормально не тренируюсь ппц.

[okopok]

это все хорошо, а что насчет тяжелой артиллерии укола в сустав диспроспана? если сильное воспаление то траумель не поможет его надо на финальной стадии восстановления

[unknown]

это все хорошо, а что насчет тяжелой артиллерии укола в сустав диспроспана? если сильное воспаление то траумель не поможет его надо на финальной стадии восстановления

На счет диспроспана ни слуху - ни духу. Когда делал УЗИ сказали, мол воспаление есть, но не очень серъезное. В понедельник пойду в больницу скажу об этом препарате.

[okopok]

На счет диспроспана ни слуху - ни духу. Когда делал УЗИ сказали, мол воспаление есть, но не очень серъезное. В понедельник пойду в больницу скажу об этом препарате.

предчувствую ответ врача потом скажи, что скажет

[unknown]

На счет диспроспана ни слуху - ни духу. Когда делал УЗИ сказали, мол воспаление есть, но не очень серъезное. В понедельник пойду в больницу скажу об этом препарате.

предчувствую ответ врача потом скажи, что скажет

Не знаю чего ты ожидал или врач культурный. Сказал, препарат используется только в тяжелых случаях и чаще всего при сильных травмах колена или при хирургии. Даже если я его купил бы мне б его никто не стал колоть.

[okopok]

Не знаю чего ты ожидал или врач культурный. Сказал, препарат используется только в тяжелых случаях и чаще всего при сильных травмах колена или при хирургии. Даже если я его купил бы мне б его никто не стал колоть.

ну я собственно это предвидел 
unknown, а чем собственно твой случай не тяжелый? три месяца не тренируешься травма повторная, и на этом этапе ни мази ни примочки не помогут, в первую очередь надо снять воспаление, а уже потом гомеопатией типа траумеля лечиться

[unknown]

Не знаю чего ты ожидал или врач культурный. Сказал, препарат используется только в тяжелых случаях и чаще всего при сильных травмах колена или при хирургии. Даже если я его купил бы мне б его никто не стал колоть.

ну я собственно это предвидел 
unknown, а чем собственно твой случай не тяжелый? три месяца не тренируешься травма повторная, и на этом этапе ни мази ни примочки не помогут, в первую очередь надо снять воспаление, а уже потом гомеопатией типа траумеля лечиться

Честно сказать - хрен его знает почему так. Но после первого же обкалывания вроде бы легче стало, посмотрим, что дальше будет.

[unknown]

Вышел на тренировки. Жал пустым грифом с груди 3x30 - нормально, 25 кг. - нормально, 30 кг - начинает покалывать на передней части ключицы возле руки. И если жать с груди стоя только таким хватом, чтобы работали только передние пучки дельт тоже немного покалывает. А так остальные упражнения на плечи нормально катят. Что посоветуете? Работать пока 25 кг и не жать с груди стоя?

[okopok]

unknown, не спеши ты форсировать нагрузки погоняй гриф недельку потом постепенно добавляй по паре кг,  кстати, а чего ты так в жим штанги уперся попробуй гантелями может будет лучше и болеть не будет, только опять не спеши с весами. попробуй еще в машине смита делать жим там амплитуда четкая от начала движения и до конца гриф гулять не будет, в общем пробуй анализируй на жиме свет клином не сошелся упражнений для накачки груди предостаточно.

[unknown]

unknown, не спеши ты форсировать нагрузки погоняй гриф недельку потом постепенно добавляй по паре кг,  кстати, а чего ты так в жим штанги уперся попробуй гантелями может будет лучше и болеть не будет, только опять не спеши с весами. попробуй еще в машине смита делать жим там амплитуда четкая от начала движения и до конца гриф гулять не будет, в общем пробуй анализируй на жиме свет клином не сошелся упражнений для накачки груди предостаточно.

Сегодня 30 кг. жал, уже не болело. Я сейчас не о накачке думаю, а восстановлении. На счет жима гантелями, когда ложишься на лавку уже с гантелями, есть точка в которой сильно колит в плече, а жать не больно.

Если помнишь, отписывался в теме, о том, что не получается прокачать грудь. У меня был большой перерыв  в тренировках, а потом начал закачивать на много повторений, на утро болели только уголки груди, даже жим гантелями толком не помогает, хз как ее прокачать...

[flyman]

unknown, попробуй на каждой тренировке груди менять упражнения, так в итоге переделаешь все что знаешь и поймешь, что лучше для тебя.
Займет некоторое время, зато узнаешь свое оптимальное упражнение. Я так быстро определился, всего за пару недель.

[ДОМКРАТ]

unknown , исключи жим гантелей. Упрожнения с гантелями делаются раз в две недели , т.к. перегружают косно связочный аппарат. А у тебя травма , смотри , что б  опять невосполилась.